没想到如今又碰着了，看她混的好似还不错？

只是这到底和他没什么关系，看了一眼也就罢了，他还有正事要办。

“皇上最近晚上睡得不大好，总说心悸，叫你们膳房备上几道药膳，正月里头祭祖用的各色祭品也得早早准备起来了，另有吴贵妃的七七，都得你们备着。”

这事儿原不该他来交代，结果正巧他要去南三所给二皇子送东西，想了想也就顺带着带句话了。

等他走了，刘尚和方刍又在屋里坐下来，脸上有几分愁苦。

“虽说咱们这好些个大厨子，可是这御膳房里头懂药膳的还真不多，这可怎么办才好？”

他这担忧不无道理，精致美味的膳食并不难做，任何一个经验老到的大厨都能完成，可药膳却比普通膳食要难。

药膳以药物和食物作为原材料，通过食疗的方式温补脾胃，调理身体，讲究“厌于药而喜于食”，药王孙思邈还将其列为医治疾病诸法之首。

药膳的烹煮对于时间和火候的掌控尤为重要，若是掌控力不足便难以激发出药性，起不了作用，若是太过火了，药性又容易流失，上好的药材就白白浪费了。

再加上，是药三分毒，药性相冲相克，他们若是把控不好，只怕难以善终！

只是两人都不是怨天尤人的性子，当即开始讨论哪些药膳是可以完成并列上菜谱的。

头一个列出来的是人参鸡丝粥，药材以人参、茯苓、麦冬为主，治失眠多梦极其有效，制作起来倒也简单。

第二个是羊心红枣汤，里头倒是没加药材，然而红枣本身就带药性，益气养阴。

只是等再列，他们就犯了愁。

总不能让皇上一天三顿喝汤喝粥吧？起居注里头连皇上今儿个出恭了几回都记着，次数多了回头太医说是病了那可怎么办？

愁啊！

沈如晦提着毛笔，忽然想起一道菜来。

21世纪的女人们想着要瘦又舍不得少吃肉，她为此特意去查了资料，结果在图书馆里头找到了一本《食疗3000例》，出于好奇借了那本书回来研究过，里面提到了一道菜，天麻玉竹蒸鹌鹑。

天麻性辛温，对于头痛眩晕等病极其显著，也恰好如今这时节正是天麻采摘最好的时候。

玉竹也能滋阴养肺，两者相辅相成。

皇帝大约是平日里过于劳累，极其容易梦魇，这道菜正好。

只是…该如何向刘尚言明呢？