女性应多食。

《阳荷》

果实老炼辣阳荷，

祛风止痛能止咳。

药用价值尤其高，

医冶糖尿显特别。

《马兰头》

十元一斤马兰头，

味纯脆嫩口水流。

八零后儿时最爱，

只在记忆中存留。

《合理饮食》

冬吃萝卜夏吃姜，

不用医生开药方。

饮食合理时时到，

它能赛补人参汤。

《枣》

上有仙人不知老，

渴饮礼泉饥食枣。

过来看看尝一尝，

吃了大枣只叫好。

《大蒜》

大蒜全身都是宝，

一能杀菌冶乙脑。

外号血管清道夫，

让脑血栓发作少。

《红豆》

女人养生是红豆，

男人才能雄赳赳。

做成红豆山药盒，

只管你口水直流。

《抗癌天敌》

癌细胞也有天敌，

苦瓜菌类应多食。

山楂能活血化瘀，

茄子抑制脑增殖。

《红薯》

红薯抑癌排第一，

被称有效灭火器。

想知道它有多好，

可以买着吃试试。

《橙子》

橙子价格真便宜，

能够提供维素c。

又到一季橙子熟，

还能消除自由基。

《玉米须茶》

农村无人关注它，