【题注】石杏林，北宋道士石泰，字得之，号杏林。撰《还源篇》

施肩吾气本延年药，心为使气神。能知行气主，便可作真人

【题注】施肩吾，唐末道士，字希圣，号东斋，世称华阳真人。撰《养生辨疑主诀》、《西山群仙会真记》、《太白经》、《钟吕传道集》等书。张紫阳含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是谓和合四象。眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄有肺，四肢不动而意在脾，是谓五气朝元；精化为气，气化为神，神化为虚，是谓三化聚顶

虚无生白云，寂静发黄芽。玉炉火温温，鼎上飞紫霞

华池莲花开，神水金波净。夜深月正明，天地一轮镜

龙从东海来，虎向西山起。两兽战一场，化作天地髓

大道元来一也无，若能守一我神居。此心莹若潭心月，不滞丝毫真自如

水火从来一处居，看时觉有觅时无。细心调燮文兼武，片晌教君结玉酥

心者神之舍，目者神之牖。目之所至，心亦至焉。故内炼之法，以目视鼻，以鼻对脐，降心火入于气海，功夫只在片饷而已

【题注】张紫阳，北宋著名道士张伯端，字平叔，号紫阳真人。撰《悟真篇》、《金丹四百字》、《玉清金笥青华秘文金宝内炼秘诀》

燮（xiè）：调和、谐和之意

海上道人但向起时作，还于作处收。蛟龙莫放睡，雷雨直须休。要会无穷火，常观禾尽油；夜深人散后，唯有一灯留

朱紫阳静极而嘘，如春沼鱼；动极而吸，如百虫蛰。春鱼得气而动，其动极微

寒虫含气而蛰，其蛰无朕。调息者须似之，绵绵密密、幽幽微微，呼则百骸万窍气随以出，吸则百骸万窍气随以入。调之不废，真气从生。药物之老嫩浮沉，火候之文武进退，皆于真气中求之。鸣呼尽矣

谭景升悲则两泪，辛则两涕，愤则结瘿，怒则结疽。心之所欲，气之所属，无所不育，邪苟为此，正必为彼。是以大人节悲辛、诫愤怒，得浩气之门，所以收其根；知元神之囊，所以韬其光。若蚌内守，若石内藏，所以为珠玉之房

忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚，只此忘之一字，便是无物景界

六祖云：“本来无一物，何处惹尘埃。”其谓是欤

【题注】谭景升，唐末五代道士谭峭，字景升，号紫霄。撰《化书》

魏伯阳耳乃精窍，目乃神窍，口乃气窍。若耳逐于声，便精从声耗而不固；目荡于色，便神从色散而不凝；口多言语，便气从言走而不聚，安得打成一片以为丹塞？修行之人，若不于此三宝关键，收拾向里，无有是处

今人精从下流，气从上散，水火相背，不得凝结，皆是此心使然。心苟爱念不生，此精必不下流；心苟忿念不生，此气必不上炎。一念不生，万虑澄彻，则水火自然交媾矣

【题注】魏伯阳，东汉末方士魏翱，字伯阳，号云牙子。撰《周易参同契》

陈虚白混沌生前混沌圆，个中消息不容传。璧开窍内窍中窍，踏破天中天外天

斗柄①逆旋方有象，台光返照始成仙。一朝捞得潭心月，觑破胡僧面壁禅

夫神与气精，三品上药。炼精成气，炼气化神，炼神合道，此七返九还之妙药也。然产药有川源，采药有时节，制药有法度，入药有造化，炼药有火功。西南有乡，土名黄庭；恍惚有物，杳冥有精；分明一味水中金，但向华池仔细寻，此产药之川源也。垂帘塞兑，窒欲调息；离形去智，几于坐忘；劝君终日默如愚，炼成一颗如意珠，此采药之时节也。天地之先，无根灵草，一意制度，产成至宝；大道不离方寸地，功夫细密要行持，此制药之法度也

心中无心，念中无念；注意规中，一气还祖；息息绵绵无间断，行行坐坐转分明，此入药之造化也。清净药材，密意为先；十二时中，气炼火煎；金鼎常教汤用暖，玉炉不使火少寒，此炼药之火功也

采时为之药，药中有火焉。炼时为之火，火中有药焉。能知药而收火，则定里自丹成。古诗云：“药物阳内阴，火候阴内阳。会得阴阳理，火药一处详。”此其义也。必以神驭气，以气定息，呼吸出入，任其自然。专气致柔，含光默默，行住坐卧，绵绵若存。如妇人之怀孕，如小龙之养珠，渐采渐炼，渐凝渐结。工夫纯粹，打成一片，动静之间，更宜消息。念不可起，起则火炎；意不可散，散则火冷。但使操舍得中，神气相抱，斯谓之火种相续，丹鼎相温。炼之一刻，一刻之周天也。炼之一日，一日之周天也。无子午卯酉之法，无晦朔②弦望③之期。圣人传药不传火之旨，尽于此矣

【题注】陈虚白，元朝武夷山道士陈冲素，号虚白子，又号真放道人。撰《规中直指》

①斗柄：指北斗七星。四星像斗，三星像杓，故又称为斗杓

②晦朔：农历每月的最后一天和第一天

③弦望：弦，半月，为农历每月八日；望满月，为农历每月十五日

丘长春青天莫起浮云障，云起表天遮万象。万象森罗镇百邪，光明不显邪魔旺

我初开廓天地清，万户千门歌太平。有时一片黑云起，九窍百骸俱不宁。是以长教慧风烈，三界十方飘荡彻。云散虚空体自真，自然现出家家月。月下方堪把笛吹，一声响亮振华夷。惊起东方玉童子，倒骑白鹿如星驰。纵横自在无拘束，心不贪荣身不辱。闲唱壶中白雪歌，静调世外阳春曲。我家此曲皆自然，管无孔兮琴无弦。得来惊觉浮生梦，昼夜清音满洞天

气无升降，息定谓之真铅。念无生灭，神凝谓之真汞。息有一毫之不定，形非我有，散而归阴，非真铅也

念有一毫之不澄，神不纯阳，散入鬼趣，非真汞也

【题注】丘长春，金元时全真道著名道士丘处机，字通密，号长春子，世称长春真人。撰《大丹直指》、《磻溪集》、《鸣道集》、《摄生消息论》

翠玄真人炼气徒施力，存神枉用功。岂知丹诀妙，镇日玩真空

玉液滋神室，金胎结气枢。只寻身内药，不用检丹书

火枣原无核，交梨岂有渣。终朝行火候，神水灌金花

神气归根处，身心复命时。这般真孔窍，料得少人知

万籁风初起，千山月正圆。急须行正令，便可运周天

云散海棠月，春深杨柳风。阿谁知此意，举目问虚空