褚燃的语气变得严肃，“但凡学御、射者，皆需身强体壮，而究其根本在于稳之一字。欲强者，先打基，马步便是一切之始。”

褚燃手里不知何时拿了一竹条，轻轻敲了敲白渺的手臂，将起担直，“沉腰、曲膝，直双臂，肩脚同宽，挺背收臀，腿发力、腰蓄力，收腹挺胸，气沉丹田、保持吐息。”

褚燃每说一句话，便用竹条在白渺不规范的关节处敲敲。

绕了一圈，似是满意了白渺的动作，褚燃将竹条放在了白渺的双肘之上。

“先生，要站多久啊？”白渺兴奋于习武，毕竟哪个男人没有个武侠梦了，但他同时心里也有些打鼓。

褚燃不说话，只是将那炷香插在了香炉里点燃，放在了白渺的双腿之间，“一炷香的时间。”

而褚燃也抹起了袖子，在白渺的不远处蹲马步。

白渺应声，只觉得一炷香快得很，他一定没问题。

但是在香少了才不到三分之一的时候，他便后悔于自己的无知。

蹲着马步的时候，他感觉时间流逝的尤为缓慢，开始的不以为意过后，白渺便觉得双臂发沉，腿脚发酸，体内有股热量逐渐升起。

不过还好，白渺因为是妖精的缘故，虽然身子薄弱，但对于一般的训练，便是他自己觉得累了，可身体的意识还能坚持，虽是发软发热，却不曾抖动半分。

而一旁兀自观察的褚燃则是暗中点头，这小殿下倒是潜力很足。