大约半个小时后，张妈便把两荤三素，一汤，外加一大盆米饭端了过来。张妈手艺不错，一顿晚餐四个人全部吃完了。当然大部分饭菜都进了刘东和穆刚的胃里。两人的饭量让张妈大吃一惊。

不过这算不了什么，要不是刘东和穆刚现在身上的功夫已经练到了深处，不必每餐都多吃的话，一只烤全羊抬上来，两人也都吃得完。

穷文富武，古今如此！

吃晚饭后，几人聊了一会后，便纷纷睡下了。

随后一夜无话，等到早上五点，刘东脑中的生物钟让他准时的睁开了双眼。

等他穿上衣服，推门来到院子里的时候，对面穆刚和睡在正屋里的李老也几乎踏着一个时间点走了出来。

“呵呵，都挺准时的啊！”李老一身宽松的绸衫，笑呵呵的走了出来，刘东和穆刚习武的事情他也知道，所以此刻并不意外。

“李老您不也早早起来了吗？”刘东笑道。

“好了，时辰到了，我们还是各练各的吧！”

李老说完，刘东和穆刚各自点了点头。

随后三人在小院里各自找了个地方，开始站桩，桩功是一切拳法的基础，有道是练拳不练功，到老一场空，这个功，指的就是拳法当中的桩功。这是练内劲的功夫，没桩功打底，功夫就是花架子。

因为三人所学各不相同，穆刚是跟龙叔学的正宗的八极拳，所以此刻练得是八极拳的两仪桩，练的是“十字劲”。

八极拳刘东也会不过，他从小打下根基的乃是“七星螳螂拳”所以此刻练的是马步桩。

而出乎刘东意外的是，李老练习的居然是太极桩功。

第273章 故宫博物院

时间一点点的走过，半个小时之后，李老第一个站起，看着仍然没什么动静的刘东和穆刚，不由轻轻摇了摇头。