都怪自己当时太过得意忘形, 居然开口说：“妈, 要不我们一块做仰卧起坐吧！”

任母听到这句挑事的话儿, 一时来劲了，立即躺下来刷刷刷就做了五个仰卧起坐，虽然姿势不大标准, 但好歹数量上是够了。

轮到任雾时, 她淡定的躺下来, 然后，然后就起不来了。

任雾委屈地明白了, 不是她腰好，而是床架子好使。看来在床上做仰卧起坐跟在瑜伽垫上做的花费的力气不一样啊！

“小雾, 加油！”任父坐在沙发上，一边吃水果一边看热闹。

任雾哀怨地看了父亲一眼，然后憋着气咬着牙硬生生把上半身给拉起来了。就这么一个仰卧起坐, 任雾的额头都冒汗了。

“还有一个，加油啊！”任母鼓励道。

任雾苦哈哈地想：“原来催吐减肥真的好简单啊，最起码不用费力气流大汗。”

不过一想到上辈子的结局，任雾打了个激灵。算了算了，我还是流点汗吧, 年轻人，不操练不成才。

任雾一边嚷着累，一边坚持每天做运动，刚开始少少几个动作就能让她出一身的汗，喘好一会的气。坚持久了，她的身体已经习惯这几个重复性的动作，做起来轻而易举。

任雾立即拿出软尺给自己量身形大小、拿出体重秤来称体重，然后在减肥日记本上写下新的篇章：

一周的运动减肥效果如下：

体重：208→202

肩宽：77→76

腰围：123→121

大腿围：105→103

小腿围：85→84