“你们十个人，把外套脱了。”洛阳的命令之下，这十个人都脱了外套只穿着一件军绿弹力背心，露出结实的肌肉来。

“你们十个人就是红队，其余人为蓝队。”洛阳这话一出，让所有人都觉得莫名其妙，什么红队蓝队的，怎么不是平均分呢？

“蓝队九十人，平均分成十个小组，每个小组九人，由你们自由分配，只需要选择平时搭档最熟的人组合起来就好。”随着洛阳的指令，剩下的九十人迅速的行动起来，不愧是训练有素，不过半分钟便已经足有组队而成，等待洛阳下一步指令。

“现在每个小组去围着一名红队队员站着，像包围圈一样就对了。”洛阳等着每九个人包围住了一个人之后，说出了一个让人震惊的命令：“现在，蓝队每个组进攻包围着的红队那名队员！为时三分钟！”

“如果在三分钟之内，蓝队每组九个人都倒下，则惩罚该组队员每人做九百个俯卧撑。如果没有全倒下，则倒下几个人，就做几百个俯卧撑。比如有一个组九个人倒下了五个，则该组队员每人做五百个俯卧撑！”

“如果在三分钟之内，红队队员倒下，则惩罚红队队员做九百个俯卧撑！如果时间到了之后蓝队还有几个站着的，红队队员就要做几百个俯卧撑。比如有一个组九个人倒下了五个，则对应的红队队员就要做四百个俯卧撑！”

“都听明白没有！听明白了的话现在听我命令开始！”

“什么？”飞虎队员们一下子鬼哭狼嚎起来，尤其是被选派进红队的队员。他们确实是要比一般同僚强上一些，可是一打九的情况下，要获胜实在是太难了吧！而且如果被打倒了，就要做九百个俯卧撑……

没办法，不能打和平拳了，红队队员们为了自己还能“活着”不得不玩命了。

蓝队队员也没辙，他们倒下就得做俯卧撑，所以必须让自己不倒下。让自己不倒下的最好办法就是让红队队员倒下，于是这个鸡飞狗跳、乌烟瘴气啊……

洛阳在一旁含笑看着，这就是他的训练计划了。还有什么，比一个人被九个人围殴更能训练人的吗？

一开始，由于大家都是队友，彼此都还有点留手。尤其是周墨，周墨年轻脸皮薄，没好意思把蓝队队员给打倒下，打出了唯一的一组和平拳。

于是毫不留情的，周墨拼了老命的做了九百个俯卧撑！

没办法，洛阳之前已经立威了。以一当百啊！这样的教练，谁敢不服气？

可怜的周墨开始和大家一起做俯卧撑，眼瞅着李酥他们都做完了去休息了，周墨还只有咬紧牙关继续做。彼此的对比，让周墨咬紧牙关决定再不留情了。

即便周墨是习武之人，又是水鬼队的王牌打手。可是等周墨做完九百个俯卧撑的时候，洛阳已经宣布休息时间结束了，并且马上就命令新一轮战斗开始了！

又是三分钟的玩命！