最后一个是“静坐法”。

而健脑2法中，一种是刺激脑部几个穴位，引起脑神经共振的方法。

共振时间越久，脑细胞和脑电波就越活跃。

配合发育期的孩子，能最大程度激活睡眠的脑细胞，做到脑域开发的效果。

第二种就是“冥想法”。

当上身体活动完成，就是静坐与冥想时间。

这一环节很重要，主要是让习练者用“精神”感应身体细胞。

一开始任何人都无法做到“感应细胞”，但习练一段时间后，就会发现自己与身体有种“联系在一起”的感觉。

说简单了。

《强生健脑5法》就是“钻木取火”的过程，最终目的是点燃“进化之火”“生命之火”！

活动身体，刺激脑部穴位。

这两项相当于把身体细胞“搓热了”，好比钻木取火中得到“燃屑物”的过程。

如果你不抓紧放入“引火物”，很快“燃屑”就会冷却下来。

而静坐与冥想，相当于将“燃屑”收集起来，小心翼翼的吹。

直到“哄”的一声火被点燃！

大脑细胞就会源源不断的自我开发！