内含纤维素。

不仅利肠胃，

还能壮筋骨。

（三）

生菜加兔肉，

促进物吸收。

它是健康品，

利气坚筋骨。

（四）

芹菜加羊肉，

不仅营养有。

能强身壮体，

增加钙吸收。

（五）

芹菜花生抗衰老，

有血液循环之效。

又能缓解高血压，

还能让人睡眠好。

《一》

花生加红酒，

不仅营养有。

利于人健康，

使血液无阻。

《一》

一碗西红柿鱼汤，

营养丰富又健康。

多含矿物维生素，

只给家人来分享。

《二》

黄瓜木耳一起炒，

减肥瘦身效果好。

它能平衡体营养，

补虚养血人不老。

《橘皮功效》

橘皮用处真是多，

泡茶治疾功效好。

做做枕头降血压，

预防虫咬就是妙。

《疗发》

女性脱发需冶疗，

学会调养就会好。

产后激素有变化，

头发健康需要药。

《银耳》

银耳是道好食材，

滋补营养有价值。

经常吃会滋容颜，

还会提高抵抗力。

《南瓜》

南瓜营养价值高，

富含维生素果胶。