这是结丹篇的第一步，也是最为关键的一步。

心思一动，就好比那猿猴，狂躁不定。

意念起伏，就好比那烈马，奔腾四野。

必须要以无上定力拴住心猿，锁住意马，甚至要降龙伏虎！

万法皆通。

仙门的心无杂念，虚极静笃，佛门的参话头，礼佛号，实质上均是拴心猿，锁意马的指引！

年轻人修行，少不经事，性情浮躁，最难拴心猿，锁意马。

大多老者，历经沧桑，看破红尘，反而相对容易。

苏子墨虽年岁不大，修行至今也不足三十，但在人生上却经历过大起大落，生死间也是数度徘徊。

他心意坚定，不可撼动。

苏子墨以眼观鼻，以鼻观心，上下相顾，心息相依，着意玄关。

视而不见，听而不闻，有念无念之间，以无上定力拴住心猿，锁住意马，降龙伏虎！

入定之后，大荒妖王秘典的前六篇经文，一点一滴的在脑海中流淌，不急不缓。

从最初的淬体、易筋、锻骨，伐髓换血，再到炼脏、七窍……

结丹篇中有言：“炼五脏之气，服七曜之光！”

七曜，即是七大穴窍。

时间流转，十几个昼夜倏忽而逝。