那些受伤进了医务室的野狼，却是再也没有归队，丧失了继续特训的资格。

谢山并不意外野狼们的选择，不过脸上，却露出了幸灾乐祸的表情，在野狼营的前面走了几圈之后，哈哈大笑：“这可是你们自己选的，接下来，可不要怪我手下不留情，接下来两周，你们将24小时处于修行状态，将被我狠狠操练，直到你们各个筋疲力尽，还有，每两天，你们必须服用一支潜龙i型试剂，哈哈哈，怕不怕……”

十分意外的，谢山期待的“野狼惊慌失措”表情并没有出现，野狼们面色平静地看着自己，不少野狼的脸上，甚至露出了不以为然的表情。

什么状况？

方云从队列中踏步而出，朗声说道：“报告教官，野狼申请一天一支潜龙试剂，头狼方云申请一天五支潜龙试剂！”

谢山呆了！

片刻之后，谢山大吼：“准了！方云，归队，操练从现在开始，你们的第一个任务，长途奔袭40公里，跑到目的地之后，翻越一座大山，准时抵达你们的下一个营地，别急，你们看清楚了，长途奔袭之中，你们也有修行任务，现在，跟我学，马步……”

方云眼前一亮，十二生肖军体操，果然有了全新的内容。

那么，只要自己挺过潜龙ii型试剂，搞不好就真的能够学到天地游龙劲和子鼠纯阳气的修行之法。

十二生肖锻体术第二阶段的修行，共有五肖，马，羊，猴，蛇，狗。

这个阶段，又叫提升阶段，乃是在第一阶段的基础上，从各个方向强化修炼者体魄的阶段。

按照谢山的说法，十二生肖军体操，这个阶段的修行就是“马步，羊脚，猴拳，蛇行，狗性。”

简单地描述了五肖的基本特点之后，谢山开始传授马步的正确姿势。

这个马步跟传统武术中的马步有着巨大的不同，传统武术的马步那是站桩，而生肖马步，却是一种模仿快马奔腾，提升修行者耐力和身法的修行之术。

谢山的马步，只有两种姿势，却是比方云记忆之中的正版马步少了两种。

羊脚，猴拳等修行之术，也是如此，也比方云的正版少了一些变化。