黎妗就想到了炼体，修仙界炼体之术盛行，因为没有灵根的人也可以炼体。

炼体虽然辛苦，但炼体一层就可举起三百斤，两层可以举起六百斤，以此类推，直到炼体十层，可以举起六千斤。

当然，炼体不容易，想到达炼体十层更是难上加难。

不过如果够勤奋，再加上药物辅助，达到炼体五六层，还是很容易的。

炼体五六层挥手就是一千多斤，再配上麻利的身手，对付凶兽完全不是问题。

而炼体就是再厉害，最多也就是能以一敌百，不会像修仙，修到金丹就能以一敌千敌万。

而且炼体之术兽人还不能修炼，因为他们的身体结构类似妖兽，是修炼不了人族的炼体术的

这样的话就不会失衡，兽人对付不了废人，废人也拿兽人无招，两方才会和睦相处。

黎妗考虑好了，就打算从自己开始，只有在她身上看到成果，其他人才会相信她。

炼体的过程不好过，泡药澡时浑身是撕裂的痛，泡了之后还要抓紧时间打炼体拳。

这个过程中，黎妗累的汗水像不要钱似的一直掉，看的阳心疼死了，嚷着让黎妗不要炼了，他会保护黎妗。

黎妗只是轻轻翻了眼皮子，阳就不敢说半句废话了。

炼体虽然痛苦，但远远比不上渡劫突破遭天雷劈的痛苦。

黎妗很能忍，因此不过短短五天，她就突破了炼体一层。

这让黎妗挺有成就感的，当时她就对阳道：“走，咱们俩去野外转转，我要打凶兽。”

阳：“不行不行。”

阳差点把头都摇断，“凶兽太危险了，我不会让你冒险的。”