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刺猬法则 含胭 2131 字 2022-10-08

“你十五岁时母亲有了同居男友,之后大多数时间你开始独自生活。在最需要建立同一感的幼年到青少年时期缺乏父母陪伴,你可能没有很好地建立忠于客观的自我认识

。好的一点是,因为你很优秀,生活和学习就比较成功,交心的朋友不算太多,但人缘应该不错,能在一定程度上弥补少年时期家庭缺失带给你的影响。”

“可是你二十二岁那年遭遇了车祸,对于想要改变自己和母亲生活状况的你来说,身体变得残障,是个毁灭性的打击。你对未来的生活丧失了希望,一个人颓废地生活了三年多,直到你遇见周俏。”

“周俏对你来说,是对过往生活缺失的很多东西的一份补偿。她满足了你少年时起就缺乏的依恋、依赖的需求,她无条件地爱你,并且在你给予她一些关爱时,会再反馈给你更多更浓烈的情感。她给了你足够的安全感,让你自信,给你鼓励,并且让你对未来重拾希望。你和她的这份感情是可以经得起时间推敲的,你自己都确信这一点,对吗?”

黎衍点头:“对。”

陈司尧笑笑:“那么其实很简单,我给你的建议,第一,顺其自然,为所当为。也就是说,不要刻意去回忆过去的事情,要重视当下的生活,接纳全新的自己。对于情绪的自然变化,不要恐惧,接受、理解这种变化,有坏情绪很正常,用你自己的办法去调节,去和解,不要想着去消灭它。”

黎衍迟疑着点点头:“陈老师,你继续说。”

“第二,鉴于你目前的人际关系,你还是要多和周俏交流。我知道你没法子对所有人放下防备,没关系,这很正常,你只需要对周俏完全敞开心扉就行。这世上只要有这么一个人存在,对你来说就足够了。”

黎衍问:“那……第三呢?”

“很遗憾,没有第三。”陈司尧笑得开怀,“如果一定要说第三,那就是,我觉得你还是需要定期到我这里来聊聊。频率不用很高,半个月一次就可以,不过这个完全看你自己的意愿。我的建议是你先进行三个月、也就是六次咨询,到时候我会给你一份更详尽的心理分析。”

黎衍的情绪渐渐平复下来,问:“陈老师,那我到底是什么病?”

陈司尧斟酌了一下,说:“黎衍你要知道,今天只是我们第一次见面,第一次聊天,我还不能给出明确的回答。不过我的初步判断是,你的情

绪目前是在一个可控范围内。也就是说,你自己大部分情况下都能把情绪调整得很好,很稳定,也没有影响到工作和生活。所以,即使后期我会做出更准确的判断,那个答案也应该是比较积极的。”

黎衍皱起眉:“你的意思是……我没病?”

“这不是非黑即白的问题,黎衍,你应该明白。”陈司尧给他解释,“你肯定存在情绪问题,但不是简单的什么症、什么症能够一锤定音的。我现在也只是一个很初步的分析,接下来,需要和你多聊几次,多了解你,我才能有更准确的判断。”

黎衍问:“那我需要吃药吗?”

“不需要。”陈司尧给了他明确的回答,“真的,信我,你目前不需要吃药,我相信你有自己的办法去调整状态,每个人,都有自己解压的方式。”