被两头夹击，蔡志帆很快答应拿第一了，他大概是看欧阳钰和席艾艾唱歌能轻而易举地拿到各种榜单和音源第一，以为同一个公司的自己也能轻易地拿第一。

他在海选时认清了现实，他的审美远远高于他唱歌的技能，他知道别人唱跳的好坏也知道自己的好坏，奈何身体跟不上。

他的现状跟柚柚有一些微妙的相像。

俞宁：“你是柚总的低配版。柚总的审美也高过自身表达，但柚总能精确地指出对方需要动用哪一块肌肉，这一点你做不到。”

虞诺烁：“你需要接受柚总的培训。”

三人来办公室找柚柚，柚柚很明朗地答应了。

大树苗上进，她高兴还来不及呢。

蔡志帆接受了柚总的培训后，真正地体会到了当年焦山辉的死去活来，柚总是魔鬼啊。

突飞猛进的蔡志帆让选修节目组一致认为他在海选里隐瞒了实力。

只有蔡志帆知道自个在每两周的晋级比赛间隙都遭受了怎样的训练压力。

真的，他参加完这个节目后，他可以直接进军营训练类节目了，他能瞬间融入气氛进入工作状态。

先不说嗓子和唱功，为了跳舞跳的好看，为了身形看着好看，他浑身的肌肉都是撕裂了重组，再撕裂再重组。

他的体重增了十斤，从外表看，他却瘦了一大圈，这一点就可以看出他有多苦。

苦兮兮的蔡志帆不断地跳下一个晋级舞台上的舞蹈，要让这个舞蹈从脑海记忆模式转变为身为记忆模式。

柚柚和花花盘着腿坐在练习室的不远处，带着口罩，带着帽子，把自己捂的严严实实。

这个练习室不是咕咕公司的练习室，而是节目组提供的练习室。为了拍下选手的练习日常，练习室安装了摄像头。

柚柚：“开合的力度再大一点，过了。”