“今天先做6组卷腹，再做腿部拉伸和上肢力量。”

这里没有压腿用的器械，晏文舟就担当压腿器，跪在姚莉脚边。

“这里没有压腿器，先将就一下。”

“嗯……”

只是，每次起身的时候，都会对上晏文舟的脸。

而每次凑近，她都有种心跳加速的感觉。

应该……是运动导致的。

等做完六组，姚莉已经有点出汗。

擦了一下额角的汗，晏文舟扶着姚莉上了铁杆，

“接下来做引体向上，这个手套可以防止防滑，做的时候小心。”

姚莉戴上手套，攀上了房梁中央的铁杆。

一点一点，姚莉把身上的肌肉和丢失的时间一点一点拾掇回来。

她不是不能吃苦，她愿意比别人吃几倍的苦。

她不是天才，但她愿意用努力和汗水铸造自己。

一个人可以没有天分，但假如一个人有了天分却没有足够的努力，仍旧会一事无成。

姚莉早就明白这一点。

下沉的时候，手腕已经发酸。

今天的晏文舟格外严格，每个动作都要求她做到位，如果做不到位，就放下再重来。

汗水顺着头发滴下来，姚莉坚持到了最后。

从上面下来的时候，手腕突然没了力气，晏文舟把她抱了下来。

“对不起……”

“注意安全。”

已经全部练完，表上显示10点35分，浴室马上关了。