障碍奔跑是在追捕犯人的过程中，犯人处于自救的心理便会走一些比较曲折的路线，这个时候就需要追捕的人克服犯人带来的障碍。

林念恩一眼看过去，就发现难度降低了一些。这要放在以前，就算在原来的基础上难度再上什一个度，她都没在怕的。但是现在不一样了，她已经快要废了，昨天运动量有点大，导致她今天浑身上下都酸痛无比。

真是一日不练手生啊。

这障碍奔跑的训练就有意思了。沈思恬在跳越障碍条的时候，由于太高跳不过去于是就整个人骑在了障碍条上面，慢悠悠的翻了过去，并且还在地上打了个滚。

当然这样做的不止沈思恬一个，几乎是全员都这样做，林念恩虽然很不想，但是脚真的酸到抬不起来那种，实在是没有办法了，只能骑了。

杜教官一脸恨铁不成钢的样子，无奈的叹了口气，随后对着众人说道“今天的训练到此结束，剩下的时间你们准备准备，晚上要举办一个艺术节，想表演节目的可以表演，不想表演的也行。还有明天早上不需要集队，八点之前来到大会厅，我们换一个地方训练，明白吗？”

“明白！！！！！”

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沈思恬看着身旁正在发呆的林念恩，低声问了一句“小恩，你昨天晚上没睡好吗？”

昨天晚上那场宴会可以说比任何一个训练还累，她原本是不想表演任何节目的，但是林枳强硬的要求使她不得不想出一个节目。林念恩的母亲以前是会跳舞的，因此林念恩也有一点舞蹈基础，虽然难度不大，但是她跳完之后感觉整个人都崩了。