表情十分认真，活像个准备要做课间操的小学生。

经过起势调息、上提下按，夏爱莲开始动作。

她低下头，身侧双手握拳，上举的同时，昂起小脑袋，小拳拳也用力撑开。

紧接着，右膝弯曲，左肩向前下晃动，手臂亦随之下沉，右肩则稍向后外舒展，曲右臂后拉。

看起来竟有种……憨态可掬的小熊的感觉。

不同于一般健身操动作给人带来的略显老气之感，夏爱莲这套动作，沉稳中寓以轻灵。

[好萌好萌好萌！]

[爱莲这个是什么健身操？好像小熊伸懒腰！可爱死了！]

夏爱莲动作萌里萌气，表情却很认真，吸气吐息一次不拉，一点也不像开玩笑的样子。

几个八拍后，第二部 分，夏爱莲恢复自然站立，左腿起步踢出，上体前倾，脚掌距地一拳，右腿微屈，成剪子步。

双臂前伸与脸颊两侧，腕部弯曲，十指缓慢收拢，张嘴配合地做出‘嗷——’的口型。

[这次是猫咪？啊，不对不对，是小脑斧！]

紧接着，夏爱莲接连表现出鹿、猿、鹤的动物形态。

时而精神十足，时而静谧怡然。

五种动物依次展现，评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。

夏爱莲演示的，是国家级非物质文化遗产项目——五禽戏。