姜黎明白这个道理，宿舍里报名了的其他四个人也清楚。

所以对于姜黎堪称魔鬼的训练计划，几个人看完虽然脸色都忍不住白了白，但也没有一个说要退出的。

训练计划做好的第二天，体能提升小班正式开课。

大四的课程相比起前三个学年已经不算多，现在大家除了忙着毕业论文外，一部分忙考研，一部分忙招警联考，还有一部分也都在准备这次的优秀人才选拔。

学校的大操场上从早到晚都能看到一道道挥汗如雨的身影。

操场跑道上。

几道身影正在一点点往前挪动着跑步。

三月份的天气温度正好，操场面积大，边缘又有树，凉风习习的同时太阳光也不算强烈。

只不过正在跑步的几个人这会就像是从水里捞出来的一般，特意定制的训练服紧贴在背上，跑动间甚至能听到汗珠滴落在跑道上的“啪嗒”声。

时淼淼落在最后一位，穿着粗气一步步往前挪，嘴里还不住地喊着：“不行了，我不行了······”

不过脚下的步子自始至终都没有停下。

姜黎跑在几人的最前方，听见声音回头看了一眼，放缓步子等到时淼淼跑过来，抹了把下巴上的汗朝她指了指前方。

“看见前面的单杠了吗，跑到那咱们就能休息了。”

时淼淼顺着姜黎手指的方向看过去，眼睛里迸射出一道亮光，“我，我可以！”

“加油！”

一鼓作气跑到单杠处，几人步子一顿，第一时间就想直接坐下休息，不过有姜黎看着，坐是不敢坐的，只能稍稍扶着膝盖大喘几口气，再拉拉筋防止明天起来腿酸。