换作往日，他早就偷懒地御剑上山了，可是今日不行，老祖就在旁边。

宫家虽是阵法传承，但是族内也相当重视后辈的体格锻炼，这朱雀山上故意建得九曲十八弯的九万九千九百九十九阶台阶也是为了这个目的而特地修出来的。

凡是结丹期以下的弟子都被要求每日上下山必须乖乖爬梯子。

当然有急事或差事要办时，可以不遵照此条规定。

今日这本也算是差事，可是老祖都用步行的，他又怎么敢用飞的。

只是眼看着爬了这么久，他这个有修为的都觉得呼吸不畅了，转头却后知后觉地发现，宫茉月一个没有修为的姑娘家，居然脸不红气不喘，看起来比老祖还要气定神闲。

“还好意思说，这就是你平日缺乏锻炼造成的。”

臻新老祖本来选择徒步登山就是有意考验宫茉月，那般纯正的血统还有不凡的气度，他怎么都不相信她只是个凡人女子。

这一路上见她不只半点怨言都没有，如此过人的身体素质也算是印证了他的猜想，这位来自异界的宫氏族人确实是深藏不露了。

倒是贤引这小子，今日可真是给他长脸了，看他回头怎么收拾他。

对上臻新老祖赞许的眼神，宫茉月也免不了心里暗自一惊。

刚刚还在庆幸自己留了“底牌”，没想到居然在这里露了马脚。

也是，换作凡人女子，不要说爬这些石阶了，怕是从城门口走到城中心体力就不行了。

不过这会儿臻新老祖并没有当场揭穿她，反而是训斥起了宫贤引，也算是巧妙地把话题引开了。

修真者通过天地灵气淬炼体质，可以提高自身的身体素质，但是低阶的修真者毕竟淬体的作用还不是很明显，所以外在的体修是非常必要的。