维持一个相对正常规律的作息时间。囟

对于人的身体和精神，都会起到很好的效果。

天赋异禀是一方面，但李诗情相信，如果不是因为稳定的作息时间，自己也不可能每天都保持充沛的精力。

十月中旬的清晨，晨练结束的李诗情，元气满满的来到餐厅。

看着不远处，在自己的影响下，目前已经有了良好作息时间的中年大叔。

李诗情不由笑着打了个招呼：

“生番叔，这么早就起来了？”

生番笑呵呵的抬起手：“吃完这顿没下顿，趁现在还住一环，赶紧多吃点。”囟

“诗诗，馄饨还是豆腐脑？”

“今天想喝小米粥。”

“ok，帮我拿两个鸡蛋。”

虽然嘴上这么说的，但多数情况都是调侃。

一环和二环在饮食方面的差距并不大，唯一的区别就是一个由客厅，另一个没客厅，况且有李诗情这么一朵人间富贵花，导演组还能真让她饿着了？

早餐喝的是小米粥，李诗情吃的不紧不慢，但面前的鸡蛋壳已经盛了一整碗。

正常人如果像李诗情这样狂吃，每天最少也要涨两斤肉。囟

但李诗情非但没有胖，反而给人感觉她好像瘦了？

这并不是错觉，因为从体型上看的确是这样，但如果称重就会发现，李诗情非但没有瘦，她的体重反而增加了20。

如果进行同龄人的对比。

李诗情的骨密度，肌肉质量，相较于同龄人更加紧密结实。

这也是为什么李诗情每天吃这么多，但却看不出整个人变胖的原因，她吸收的这部分能量不会凭空消失。

只是被身体吸收，最终化作进化的坚实基石。

清晨的阳光落在房间，餐厅里没几个人。囟

大部分选手都是夜猫子，看着金灿灿的阳光落在不锈钢的餐炉，手里剥着鸡蛋，给人的感觉岁月静好：

“生番叔，一会到二环怎么安排？”

生番这边搅拌着小米粥，以前没这种感觉。

但最近早睡早起，整个人都精神不少，身体好像也更健康了：“我们这边好解决，二环一共四个房间，昨天晚上都安排好了。

你这边什么情况不知道，反正二环的女生宿舍就你一个，单人间，你想怎么住就怎么住。”

李诗情楞了一下，她神情思索着，似乎想到了什么有意思的事情，整个人不由乐出声来：

“好像还真是这么回事？”囟

仔细想想，真挺有意思的。

一环原本有两个队，本来她是和于贞睡一个房间的，但于贞跑去找唐峥，就这样双人间变成单人间。

后来从一环降低到二环，看起来似乎是降级了？

但实际情况并非如此。

就比如生番这一队，虽然他们本来就是一环，但因为一环不止是有生番这一队，还有钟琪他们这一队。