聂柔满足的扯了下嘴角，没成功，面部肌肉也不受控制了。

“看来我的苦没有白挨，效果很明显啊。”

“你一颗一颗吃，效果也是一样的。”

宝儿出刀，专门扎聂柔的痛处。

“宝儿，你怎么能这么说，难道我不是你最爱的小天使了吗？”

“看来脑子也烧糊涂了，都说胡话了。”

宝儿的猜测没有错，锻体丹会为主人重塑身体，破而后立，但不会直接碾碎，至少在炼气期不会。聂柔的经历，完全就是因为吃的太多了，相当于把一颗锻体丹带来的痛苦放大了十倍，不疼是不可能的。

这样也有一点好处，在经历了十倍的痛苦之后，一颗锻体丹的效果已经不能满足聂柔了。

经过多次试验，她发现五颗是一个刚刚好的数字，疼痛程度可以接受，修炼完不至于变成一摊泥，只会手脚发软，四肢僵硬，好像刚换了一个身体。

跟之前相比，聂柔已经很满意了。

经过一晚上修炼，聂柔用掉了八十颗锻体丹，修为突飞猛进，到达了练气巅峰水平。

体修比别的修士最大的一点好处就是，只要吃得苦中苦，大境界内横着走。

今天筑基，明天筑基巅峰的传说也不是没有过。

坏处是，渡劫比旁人难很多。

不止是雷劫难度up，就好像是为了公平一样，体修一旦到达某一巅峰，寻求突破比旁的修士难上数倍。

所以高阶体修数量十分稀少。

天蒙蒙亮的时候，聂柔又把自己扔进了寒潭水里。

有小麒麟的存在，现在寒潭水就是她温养身体的好地方，不冷不热，效果还更好。

聂柔也不知道这算不算自己运气好，她刚进寒潭没一会时间，胡七就上门了。

站在岸边喊了几声，没听见回应，就搬了好几块石头扔进去，速度快的好像在砸鱼，聂柔无语的想，这位大概觉得她和鱼没什么区别。