黄美华听到陈轩的话，心中更加激动，这一次，她一定要完美记住所有流程！这样日后就不用再看陈轩的脸色了。

“陈公子，我现在已经准备好了，你要教我什么呢？”

陈轩看着黄美华，说道：“今天我们来学习一个新的瑜伽动作，叫做‘鹤立’，这个动作对于缓解压力和增强呼吸有很好的效果。”

黄美华点了点头，认真地跟着陈轩学习起来。

“首先，我们需要找一个合适的地方站立。”陈轩一边说着，一边示范。

黄美华仔细地观察着陈轩的动作，然后自己也跟着模仿起来。

“嗯，美华，你做得很好！下面我们需要做的是……”

在陈轩的耐心教导下，黄美华很快就掌握了“鹤立”这个动作，并且开始熟练地进行练习。

渐渐地，黄美华的瑜伽水平有了很大的提高，她的气息也变得越来越流畅。

陈轩看着黄美华的进步，心中也感到非常开心。这太完美了，他口水都要出来了。

“好了，现在是修炼最关键的阶段了，你准备好了吗？”

黄美华点点头，微笑着说道：“当然，我已经准备好了！”