天黑之前，陈万里终于抱着石头回到厂房。

此刻跑步技能已经升级为2级，并且正在朝着三级进步。

因为跑步技能的提升方法很简单，就是抱着石头暴走，从一开始的10公里，到现在的100公里。

进度已经完成了一大半。

吸收技能也成功提升到3级。

陈万里能够清晰地感觉到，他的吸收能力得到恐怖的增强。

最直观的表现，就是走完这100公里之后，他的身体并没有感觉到很疲惫。

而是在不停的吸收身体内多余的营养，来补充自身。

仅仅是走100公里，他的腹部就出现了腹肌的轮廓。

原本肥胖的肚子消失不见。

这才是最好的减肥方法。

这让陈万里无比兴奋。

肥胖的身材困扰他很久了。

紧接着他又抱着石头围绕着厂房，再次走了好几圈。

就是为了补满跑步技能的里程，直到跑步技能升级到三级。

才回到厂里面煮蛤蟆。

一边煮着蛤蟆，一边打开系统，查看今天的收获。

今天他的收获太大了！

刚刚升到三级的跑步技能，让他感觉全身都得到了强化。

特别是心肺功能，现在更是变得强大无比。

慢跑对他来说根本没什么消耗了，肺活量非常恐怖，心脏的韧性也非常的强大。

除此之外，其他的器官也都得到了相应的增强，只是没有心肺这两个脏器增强的那么恐怖。

跑步是一个全身都参与进来的运动。

他现在感觉呼吸一次，肺部如同鼓风机一样，气息绵长。

双腿的肌肉更是恐怖，无比的结实。