肉身的修炼，细节不过淬炼皮、肉、筋、骨、五脏、血，最后契合肉身洞天，完成十次蜕变，以此成圣。

但是对比盘古传承，叶祟仁发现大家的步骤错了。

第一步应该淬炼的，不是皮，而是筋。

以筋凝聚精气，从而获得力量。

而且人体并不是二十四条筋，而是三百六十五条筋。

筋还有等级之分。

叶祟仁对照盘古传承，将其分为:黑铁凡级、超凡铜级、大罗银级、混元金级、不灭圣级。

然后是骨、五脏、肉、血，最后才是皮。

他们的等级，同样如此，分为黑铁凡级、超凡铜级、大罗银级、混元金级、不灭圣级。

唯一不同一点：

筋有三百六十五条；

骨有二百零六块；

肉有六百三十九块；

五脏分肾、肺、脾、肝、胃；

血无数滴；

皮则是一张。