无论你今天，遇到了多难的事，一个人一旦保持了微笑，既会给人带来快乐，也会让自己感到愉快。

没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有喜欢一个负能量的人，当你把正能量传递给别人时，自己也收获了一份好心情。

对人多微笑，你就会收获更多善意。对事多微笑，你就不会感到那么难。对自己多微笑，你就会变得越来越阳光和自信。

第五，每天坚持早起。

一个人早起的状态，会影响一整天的状态。

你起得越晚，就越容易出错和慌乱，为了赶时间，你可能会忘了吃早饭，或者敷衍对待。也可能忘了带重要的东西，甚至丢三落四，没有收拾。

但你越早起，越能从容地去面对所有事。你可以利用早起的时间，锻炼身体，看看书，也可以早一步出门上班，既不拥堵，也不会迟到。

如有一句话说：“我未曾见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

第六，每天坚持早睡。

如今许多人，晚上总是熬夜，不是在玩手机，就是在吃夜宵，要么就是辗转反侧睡不着。

其实，无论你白天有再多的事没处理完，也无论你有天大的事压在心上，该休息时，一定要休息。

只有保证了良好的睡眠，形成了良好的作息习惯，你才有更好的精力和体力，去面对和处理更大的麻烦和难题。最近收到一位粉丝来稿：

上个月，四十岁的单身女友和我有一搭无一搭地聊天，她突然问了一句：

“我这辈子不打算了结婚了，可以吗？”

其实，这个问题在她之前有很多人问过，性格不同，地域相异，情境也有别。

我就说说自己的看法吧。

青春年少时，没有几个人是不渴望爱情渴望婚姻的，有人遇到了爱情，和相爱的人一起牵手白头。

但并不是所有的人都能遇到爱情走进婚姻，更多的，是和差不多的人，结了个差不多的婚，过着差不多的日子，凑合了一辈子。

也有一些人，不愿将就，等到老大还是没有等来那个心中的他，宁缺毋滥，不知不觉人到中年。

自古以来，就有男大当婚女大当嫁的说法，婚姻几乎是每个人的kpi，只要你完不成，就会收获一些异样的目光，还有七大姑八大姨的催婚。

一位禅师在旅途中，遇到一个不喜欢他的人。