()遂意挪挪指原本属武学范畴，由于其功法高深莫测，出手无需做任何准备，只在举手投足的一瞬间，在不给对方留一点还手的机会时、就能制服对手。

知道的人，特别是想练者连如何模仿都找不到道儿，既学不了，又不可战胜的功法，自然就是神功了。

不过，不论是武学也好，神功也罢，都离不开修炼。

所谓修炼，就是内修一颗心，外练一身力。

遂意挪挪指遵循的是心神合一，功法并行的原则。

功不练无法，功高就是法。功除了练，没有任何捷径可走。

遂意挪挪指也是从练力气开始，然后才达到心、力、功、法齐聚于指，心动功来手到瞬间出击，不论视力好坏，听力如何，都是无法觉察，自然就谈不上防备了。

达到出神入化，无以匹敌的境界的遂意挪挪指具体是怎样练成的？

这里概说一下。

虽然有智能系统的支持，但其本功还得练。

既然还要自己练，还要智能系统做什么？

智能系统就好比老师，他只教你如何掌握和利用好的方式方法，起到帮您提高学习效率和水平的作用，别的老师是无法代替的。

固而，华夏红开始，还是从一百二十斤重的沙袋练起，然后视进步情况，在适当的时候再增加适当的重量再练。

练时，不仅要对一定重量的沙袋完成抱；扛；摔；举；甩的励练，还要完成负重起卧；仰俯；蹲伸；奔跑；弹跳；攀爬；旋转等操练运动自如了，才算成，否则，得再练。并循序渐进中一步步练出大力气来。

当沙袋重量在五百斤以下时，励练的进步非常快。

加到五百以上就开始慢了下来，当沙袋增加到一千斤重时，励练起来就吃紧了不少。