奔跑——换气，这一憋一换的循环过程，便是修士对自身磨练的最好最有效的方法。

即便是张阳上辈子，也没少经受过这样子的训练，他强悍至极的灵气操控技巧便是来自于此。

对他来说，这样子的训练已经没有多少意义，所以这辈子并没有施行在自己身上。

但是对这些唐家人来说，没有什么比这更好的方法了。

在张阳的引导下，唐家人快速习惯了这个循环，随即他便开始让他们一边奔行，一边诵读庄子的《逍遥游》。

“北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，不知其几千里也…”张阳施施然念诵了出来，脚下步伐丝毫不乱。

“北冥…北冥…有…鱼…其名…其…”

而相反的是，原本整齐的五乘五队列立刻有些散乱

了起来，不仅仅念得结结巴巴，连呼吸和步伐都跟着凌乱起来。

如果只是奔跑换气的话，那么这样子的训练太过轻缓了，哪怕是跑上一年都不一定能让他们有所长进。

但是在憋气的过程中，强行要求开口说话，那等同于无时无刻不进行换气和憋气的切换操作了。

要知道，人想要开口发声，吸气和呼气是必须的，正好跟奔跑憋气的过程相矛盾，这就对修士的灵气操控技巧十分严格。

“罢了，看你们一整篇《逍遥游》也念不完，就念这一句话好了，什么时候这句话顺畅了，队列不乱，你们就可以停下来休息。”

张阳看着一句话念了一半，速度便陡然慢下来的唐家人，摇摇头说道。

他这一句话，是对事实的总结和预测，并没有轻视的成分，但是许多唐家人听了，脸上都露出了不服气的神色。

不过，他们并没有对张阳的话加以反驳，只是老老实实地继续着这样子的过程。

但是这一次，各人之间的天赋差异和悟性高低便体现了出来。

“北冥…有鱼…其名…为鲲…鲲之…”这是聪明人的做法。

“北…冥…有…鱼…其…名…为…鲲…”这是笨人的做法。