陆元躺在地上，脸上露出痛苦表情，不过他的眼神却是特别坚定。

他低估了瀑布的力量，上百米的瀑布的冲击力要比想象中大很多，这种大是一种非常粗暴的方式击在他身上，皮开肉腚也不为过。

艰难爬起来，周围一直轰隆隆地响着，脑袋也跟着嗡嗡地响，身体每动一下，都疼得发麻。

“你都伤成这样了，回去吧。”吕光在一旁大声喊着，这里的水声太大，很难听清。

陆元没有说话，只是摇了摇头，他不打算回去，看着自己的身体，“确实有些惨啊，不过这正是我需要的修炼。”

慢慢挪动小腿，两脚盘在一起这么一个小动作花了几分钟，每一个动作都会带动全身的神经，疼得冒冷汗。

陆元咬牙坚持，开始进入冥想状态，他想要继续进入那个奇妙的状态，在那个状态下，他能够忘我般的恢复。

当然，在还没有搞清楚身体情况之前，他是不会幻

想一些不切实际的事，陆元所信奉的是想要变强就需要付出的信条。

吕光见状也只能是无奈待在一边，走也不是，不走也不是，总不能看着陆元出事，最后索性也盘坐下来修炼。

闭上眼，开始放空思想，当精神达到一定状态时，身体也会跟着精神一起运行，以达到一种最佳状态，称之为心神合一。

这个状态并不是那么容易做到，特别是刚开始练习冥想的时候，放空思想是基本功，心有杂念将会无法进入冥想状态，更别说心神合一。

这也是为什么自小就要开始练习冥想的原因，不然就算你达到了灵脉境，依然无法进入冥想状态的话，一切都是白搭。

“怎么回事？脑袋一直会有想法？”

陆元睁开双眼，半个时辰过去，他一直无法进入冥想状态，一点都不在状态。

“是身体的疼痛吗？”

过去的半个时辰里面，陆元一直在强迫自己进入冥想状态，其实这是一个错误的做法，冥想最忌讳的就是强迫，强迫本身就是一种杂念，一直存在的话就别