——毕竟逗逼的一面早就已经被人看透了，再要正经起来需要的努力可不是一星半点。

何况哪有这么苛刻的修炼方式哦！正常的练法明显有的吧！光是你刚才那几个入门动作，单独拆解练习也行吧？就算里面涉及到的劲力运用相对复杂，但肯定不是要这么练的吧！

但是不可否认，尽管眼前的练法危险性爆表，在效率上却着实惊人，毕竟针对性很强。

而且在这三天里，曹少卿总觉得自己哪怕光是听石碾转动的轰隆隆都听到腻味了。

【应该也不是很难吧？要不是试一试？唔…稍微尝试一下反正也不能累抽筋。】

休息了好一会儿，曹少卿摇摇晃晃从地面爬了起来，模仿周盛德之前摆出的姿势，以左脚为根基，从腰椎发力扭腰，尽力将上身朝后拉，尽力用右脚掌做一个甩蹬的动作——

右脚很尴尬地擦在地面上卡住，然后自己把自己绊了一个跟头。

虽然自然而然地伸出双手保持平衡，像是动物一样四肢着地稳稳立了起来。

脚力用尽，腰力自生，这个说法倒是体验过很多回，因为大腿肌肉的力量已经不足以让人站稳，就不得不用腰部的力量来稳定重心。以曹少卿现在这种类似脱力的状态，倒确实能很好地感受到使用腰力的感觉，但对于大小腿和脚掌的控制力却掉落到了低谷。

当然也包括微妙的距离感——只是感觉稍稍有点不对而已，就好像磕到了门槛一样。

自觉有些没面子，曹少卿颤颤巍巍又让自己站了起来，重新尝试了一次。

这次倒是没有卡住，但自然而然就让脚甩得很高——感觉使出来的就像是个普通高踢。

虽然也想和周盛德一样再施加了加速度之后，立即控制脚掌横踏，但是突如其来变化力量，让他有种要腰肌劳损的感觉，甚至连骨头都有点发寒，导致他