夏极顿时舒了口气。

继续细看下去，则是真元的凝结之法，以及如何高效的修炼内力。

六十年的内力，并不是说你随意修炼六十年，就可以获得，而是必须有效的修行才可以，这其中遵循的一个基本法则就是运转周天的次数，以及心境。

早中晚各一次，这是硬性要求，其中不可被打断，心境必须保持心如止水，不被外物所扰。

而如果在运功的关键时刻被打扰，那么很可能岔气，如果你内功不多那顶多是有些不舒服，肚子疼，或者放个屁之类。

但如果你内功已经很多了，那么这岔气很可能让你走火入魔，残废，甚至一命呜呼都不无可能。

所以，密室，对于高手来说，是极其重要的。

因为运转周天，往往是他们最脆弱的时候。

这个时候，即便是一个普通人，只要干扰的时机恰到好处，也能一嗓子喊得一个高手走火入魔。

之后，内力臻至一甲子，自然是水到渠成的凝聚出真元。

有了真元，有两个好处。

第一，有真元的高手再与人打斗，就可以一边打，真元一边生出内力，可谓是生生不息，这也使得力量达到了一个新的地步。

第二，真元会自己带动你体内的经脉运转周天，而不需要你刻意为之了，所以也成功避免了“被干扰而岔气”的问题。

夏极现在就是这个地步。

另外，《百家总经》里还提到了三个东西。

第一是机缘，江湖机缘众多，好的机缘甚至可以让你内力大进，也许吞吃一颗奇异的神果，功力骤然增加三十年，四十年也不无可能。

又也许你获得一本奇功，一天修炼的内力就是别人十天修行的量，这也不无可能。

第二是丹药，不少丹药里可以增速修炼，甚至如同神果一般直接赋予内力，只是一般这些丹药都有着饱和度。

第三就是天赋，妖孽的天赋，那是一日千里，无法衡量。

简单来说，就是第一次吃效果最好，再吃就不太行了，而吃多了就是纯属浪费。

夏极花费了三天时间，将《百家总经》彻底领悟。

别人是靠着这个功法来修炼出内力。

而他是早已经得到了内力，如今是在了解“自己为什么变成这个样子了啊”。

体内这多出了的六十多年内力，是怎么在运转啊？

所以，领悟的效率完全是不同的。