按照公式，理论上讲ft=mv，也就是一个一百公斤的人，如果有三吨的腿部力量，如果再0.5秒内完成起跳，应该初始起跳速度要达到150米，可以跳1000多米高，但是实际上根本达不到，能跳几十米就不错了。

主要一个原因是，三吨的腿部力量，你也不可能完全把他变成弹跳力，深蹲和弹跳完全是两回事，弹跳的时候能发挥深蹲一小半的力量就不错了。

（比如说现在，很多经常健身的人，深蹲能够达到250公斤，或者到300公斤，如果按照上面的理论公式，这个人的起跳速度应该达到15米每秒，也就是能在空中起码滞留三秒，能跳十来米高！但是，实际上，大多数人能跳一米就谢天谢地了。）

十几秒之后，百夫长掉了下来，正好踩在刚刚跳上去的时候冲击波吹飞出来的小坑里面，结果一个趔趄，夸啦啦啦滚了老远。

“咳咳咳！”百夫长镇定的站了起来：“看到没有，不仅仅跳的时候要注意节奏，下来的时候一定也要注意缓冲，不然，我刚刚的示范就是反面教材！”

陆羽无语的翻翻白眼，失误就是失误，说的这么冠冕堂皇。

……

对于失误，陆羽只是笑笑，但是前面感应的灵力激发，确实是很重要的，百夫长没有浪费太多的灵力，而是采用短时间激活的形式，通过四次极短的灵力激活，使得整条灵力线路流转，最终达到了想要的效果。

这是需要长时间的训练和实践才能够达成的成果，需要结合自身的实际。

每个人下蹲起跳的姿势不一样，时机也有不同，如何找准自己的节奏，是这个起跳最关键的一环。

跳跃是一个全身运动，和健身操一样，手臂摆动，腰部发力，腿部也要配合，形成一个协调的动作。