“玩《晶铠世界》的都应该知道，里面有一套晶铠健身操，现在，我来做一遍，所有人都跟着我做晶铠健身操！”百夫长穿着晶铠，开始做晶铠健身操，实际上晶铠健身操就像是广播体操一样，是操控晶铠前面的热身运动，防止高强度驾驶晶铠的时候导致肌肉拉伤啥的，当然，还有一个作用，就是用来熟悉晶铠的操控。

这晶铠实际上就是一个铠甲，不像是地球古代那种现代化的机器人，需要用键盘和操控感操作，而是彻底的手动操作。

所有的动作实际上都是靠身体来完成，灵炉启动的时候，虽然能够有轻灵法阵减轻晶铠的重量，但是所有的动作还是需要自己来完成。

当然，晶铠上面集成了推进器，武器系统，由特殊的穴道位置射出灵力来激活，进行综合操控。

这里面的门路就多了，如何操控，激活的时机等等，这些都大有文章可做。

……

当然，这些都是后话，现在大家都在校场上面排排站，做早操。

晶铠健身操陆羽熟悉啊，为了玩晶铠世界，自己在里面学习晶铠健身操足足几百遍啊，放到实际中来，也差不多，甚至陆羽的动作，做的比百夫长同学还要标准。

百夫长眼睛一亮：“来来来，陆羽，你到前面来做示范！”

“……”陆羽翻了翻白眼，幸亏在晶铠里面，看不到表情，不然说不定又要罚做俯卧撑了。

“看到没有，这个动作的抬臂要速度快！”陆羽做示范，百夫长在边上讲解：“并且要在一瞬间定在这个角度，不多一分，不少一分，这样就能够充分锻炼你的肩部力量和控制，在你用武器打斗或者用晶铠装备的臂炮的时候，能够更加精确！虽然你有瞄着辅助系统，但是这个玩意也不是万能的，需要你根据实际情况不断的进行调整的！”