比如说一个经常和人对战的人，熟悉了大量的招式，积累的大量的对敌经验，这些东西会存在脑海之中。

在真正战斗的时候，敌方出一招，这人能够在极短的时间内提取脑海之中以往的战斗经验，直接跳出来一条现下感觉最快速的应对方式，这个就是所谓的肌肉记忆，而这个应对方式不一定是最准确的应对方式，甚至有可能不会考虑后招。

而阿三对陆羽进行的思维加速训练，在这样的基础上更进一步，敌方出招，陆羽的脑海之中马上会产生这个招式，然后一条条应对方式就会出现，根据这些应对方式，对方还有可能出现什么后续招式，然后自己再后续的招式是什么，陆羽的思维能够在极短的时间内，自主进行选择，然后身体执行。

实际上，这种思维加速训练，是强化了陆羽的思维对整个身体的控制，一般人还不行，是陆羽的精神力异常强大才能够训练出来这样的效果。

在这样二十多天的训练下，陆羽感觉到自己的实力在缓慢的上升，虽然没有质的变化，但是自己现在的整体实力绝对可以吊打二十多天前的自己。

其实，陆羽后面感觉这“是长官”的训练非常好，因为自己是队长啊，原来十二生肖对自己是不屑的，但是被自己一路胖揍以后，变成了恐惧，但是经过“是长官”的训练以后，陆羽发现指示这十二生肖变得容易很多，毕竟自己是队长啊，是他们的头头。

这也算是意外所得了。

陆羽有时候回来的时候不怀好意的看着邦加拉什，是不是也应该给这个小脑斧弄一个是长官的训练……

邦加拉什感觉背后发寒，扭头一看，看到陆羽不怀好意的目光，掏出小本本：“最近我已经在减肥了！”

……

百夫长满意的看着整整齐齐排着的十个队伍，此时这一百零三人，精气神和第一天完全不一样，严谨，饱满，充满朝气，相比二十天前的懒散，萎靡，有着天壤之别。