于是，教练很适时地站出来，清了清嗓子，又见这两个外表看起来太具欺骗性，凑在一起聊到剧本和表演活像聊到逛街和化妆品的女人叽叽喳喳激动得不能自已的男人，根本没有注意到自己的存在，不禁有些头疼地拿起挂在自己脖子上的金属口哨，用力地吹响，这才吸引了他们的注意力。

“先生们，我知道剧本和角色对于你们就像相对论对于爱因斯坦一样重要，但这里是训练室，不是片场，如果你们想让你们的体质完全达到电影中需要的标准，接下来的这段时间就必须听我的。从现在开始，剧本交流请放在课下，在这里你们只能谈论和训练有关的东西。”教练冷着脸看着自己面前这两位看上去只有十八九岁的男人。

“十分抱歉，沃特斯先生，我们保证日后绝对不会发生这种让你不快的事情。”西奥罗德和诺顿也意识到自己刚才有些太过激动而忽略了教练的存在，立刻乖巧地低头道歉。

瞧他们俩同时低头认错的样子，听听他们那故意放软的声音，这俩家伙的同步率简直高到可以复制粘贴的地步啊！沃特斯看着他们，嘴角微微抽搐，不知为何他倒觉得自己像是在训斥高中生的凶狠体育老师，这让和诺顿差不多大却一脸胡渣的糙汉子沃特斯倍感压力。这一定是他的错觉，沃特斯如此想着，这一定是因为他们俩长得太嫩太具欺骗性。

第一天沃特斯并没有进行多么高强度的训练，他知道这种东西得循序渐进，一下子让肌肉承受太大压力很有可能会导致受伤，但饶是他放低了训练强度，西奥罗德第二天依然感觉到自己浑身肌肉酸痛，他赶紧忍着痛做了个拉伸训练，否则以他这种状态，下午的训练一定会将他折磨得够呛。

幸运的是，前一世西奥罗德也做了不知多少次这种变态般强度的速成训练，他知道基本放松自己的肌肉的方法，否则他恐怕还要担心起自己的身体是不是和他的灵魂一样老了不中用，做几套深蹲训练就直喘气。

诺顿的状态比西奥罗德要糟糕了点，毕竟西奥罗德的身体才刚刚满二十，受得住这种强度的操练，但诺顿就不一样了，他的身体素质可不像他那张娃娃脸一样显年轻，年近三十的他第一天下来就腰酸背痛，在训练开始前，西奥罗德还在帮他放松肌肉。

对此，标准健美先生身材的沃特斯表示，这是长期不锻炼的后果。

但一个月半月以后，诺顿就可以脱离苦海。杰克不需要拥有泰勒那种如同猎豹般矫健修长的体魄，诺顿只用将身体的肌肉塑形，顺便学点自由搏击的皮毛就可以顺利毕业，而西奥罗德的训练量只会日益增加，他不需要锻炼成一个大块头，这是好事，但他的肌肉必须看上去足够紧实有力，他的出拳和攻击速度不能看上去像个业余混混，他的各方面得配得上他的“搏击俱乐部”领袖身份。

最关键的，是那一丝不要命的狠劲。

自由搏击课程开启后，西奥罗德时常会带着一身伤回家，沃特斯很明显帮助过很多明星训练，他可以完美做到任何演示攻击都不会落到西奥罗德的脸上，但其他地方就不一样了，如果西奥罗德不想被打得很惨，只能迅速提高自己的能力。

而事后上跌打损伤药水的工作，也就自然落在了纳特尔身上，他总不可能在自己脱到只剩一条短裤的情况下，让年迈的玛姬帮自己上药吧。

“你的自由搏击课程还要持续到什么时候？”纳特尔皱着眉看着西奥罗德腰上的青紫痕迹，低声问道。经过这些天的高强度训练，西奥罗德的身材已经达到了完美的标准，再加上他那天生象牙白的肤色，看上去就像是那些雕刻大师手下的艺术品一样，就算摸一下都怕弄脏了，怎么还会有人舍得下重手呢……

等等，纳特尔突然意识到自己的比喻似乎略微有些不太恰当。想当初他揍那些身材肌肉比西奥罗德还要好的人都非常乐意下重手呢。

“还有两个星期，一直到开机前。”西奥罗德抬起手方便纳特尔上药，“不过还是挺有成效的，你瞧，现在我受的伤可比之前最开始的时候要少多了，顺便我还能回敬沃特斯几下呢。”

西奥罗德前世当然也接受过各种武术训练，自由搏击，击剑，散打等等，但那些都只存在于上一世，这一世他的身体可没有接受过那些训练，记忆也早已模糊，自然得从头开始学。好在模糊的记忆也算是记忆，再加上身体强度已经达标，这一世的西奥罗德学起自由搏击倒学得挺快，连沃特斯都夸他有天赋。

“那下次也顺便帮我回敬几下吧。”西奥罗德突然听到纳特尔闷闷的声音从他背后传来。