然后相互之间，都建立起监督机制，这样就能避免，有人会重捡旧业，而去七男八女了。

把这些要求在群里公布了以后，半个小时也过去了。

“好了，半个小时已经到了，可以结束了！”王烨把手机放过兜里，看向还在那坚持扎马步的刘蕊说道。

听到王烨的这句话，刘蕊就像听到了天籁之音，不过身体也不受控制的，一屁股坐在地上。

此时她已经浑身都大汗淋漓，面色泛红，大口的喘着粗气……

“你刚刚扎完马步，不要突然就休息下来，要不然之前的努力，就要打折扣了，而且对你的身体也不好，你站起来，再压压腿再说。”

此时的王烨，已然进入了师父的角色，而且成为了一位严厉的师父。

刘蕊看了一眼王烨，看到他那一脸严肃的样子，咬着牙站起身来。

还别说，压了五分钟的腿以后，她感觉舒服了不少。

王烨点了点头，随后看向刘蕊说道：“今后每天你就先把这两项完成，等什么时候，感觉不到吃力了，那么基本功就算是勉强达标了。”

“额，意思这就已经完事了？如果就是这样的话，那还用你教啊！”刘蕊一脸不满的说道。

“当然不是了，我今天，就先教你几个简单的招式吧，你看好了！”

王烨说完，便将《天罡无极诀》入门拳法的前几招，放慢了动作，为刘蕊演示了一遍。

刘蕊则是在一旁，认真的看着王烨演示，眼睛都不带眨得，生怕错过了一招半式的细节。

“好了，一天不能教你太多，这六招，你都记住了吗？”王烨问道。

刘蕊点了点头，随即便把王烨只演示一遍的那六招，毫无瑕疵的打了出来。

“我靠，你这学得也够快的啊！只是看我演示了一遍，竟然就学会了，她不是蓝色道种吗？怎么悟性会这么高呢？”王烨心中暗道。

“那什么，你多练习几遍吧，也可以把这几招，融合到你学的跆拳道里。”王烨一边说着，一边又用窥境术查探了一番刘蕊的底细。