当两人目光相对的时候，闻天晴直觉地避免了自己眼神躲闪的机会，她直视着王一诺的眼睛告诉她，“我要变瘦！”

“那好，从今天开始你就跟着我练武。”

“好的！老师！”闻天晴充满了干劲。

“已经吃过早饭了，开始训练吧。”王一诺指示着闻天晴在院子空地上站好，一步一步纠正动作，“站在这，两脚分开，再开些，两脚距离比肩膀宽，屈膝下蹲，大腿与小腿垂直。自己控好身体重心，把手臂抬起来在胸前，双掌合十，指尖与你鼻尖同高。不要抖。脖子也伸直了，不要低头看脚尖，你肚子上的肉全遮住了什么也看不到。抬头，舌抵上颚，注意你的呼吸，意照丹田用鼻子呼吸，气息要绵长深匀。”

丹、丹田？！

闻天晴全然照做摆出了一个很累的架势，她囧然又诧异，“老师，这姿势好像是扎马步？！”

王一诺负手而立，颇有高人风范，“的确是马步。”

“……我们练舞塑身为什么要扎马步？”闻天晴突然有了不好的预感。

“既然是练武，自然要从下盘稳当开始。”

“老师我们好像说的不是一个东西！”

“别叫老师，叫师父。”

“可是……”

“没有可是，专心扎马步，半个时辰不准动。如果连这点毅力都没有…”王一诺垂着眼睑睥睨，“别让我看不起你。”

作者有话要说：感谢各位的霸王票接受我的烈焰红唇吧

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