体能训练，“跟上去”随着黑洛的喝声，一群孩子叫苦连天，拖着步子死死跟上前面的人。

“龙柔！我不行了！”

蓝兰喘出一口粗气，刚说出一句话便憋红了脸。

“不想累死就别讲话。”墨子阳跑到蓝兰边上，“我在你边上跑，你跟着我。”

蓝兰吐着气，墨子阳忽然抓住她的手，一股股灵能涌入她体内，蓝兰忽然觉得疲惫似乎减少了几分，大腿也没那么的酸胀，她看着墨子阳坚毅的脸，咬牙只管跟着。

龙柔一言不发，她的脸已经略有些苍白，第一次跑这么久。

“好了。”黑洛拍一拍手，所有孩子仰天哀嚎一声，乱甩胳膊全部趴到了地上。

“休息三分钟，下一组你们要背着石头跑，增强体力。”

大家只顾着喘气都不想说话了，蜈浩也难得脸色惨白，一言不发，只管擦着脸上的汗滴。

“黑洛教练，真的不行了！”此起彼伏的哀求声里，黑洛无奈摇头，装作没听到不予理会。

“灵能的强盛和格斗的力度都建立在体力好的基础之上，体力如果不行，灵能就不可能提高，并且使用稍微多一点的灵能身体根本撑不了多久，到时候对手没倒你都已经没力气了。”黑洛严肃的说道“时间到了，都起来！”

“啊………”

大家仰天长啸，各种拖拉，坐在地上不起来，黑洛望着这群耍赖皮的小孩，嘴角略有些抽搐。

黑洛瞥了他们一眼“知道为什么灵能强者多为男的么？因为男性体内灵能本身含量平均比女性高，体能自然是越早锻炼越好，到了一定年龄后，灵能就基本维持在那里了。”

“那教练，最好是什么年龄开始练。”蓝兰狡猾问道。

“冥兵都是十八岁到三十五岁，每年都会更替，你说什么时候锻炼体能最好？”黑洛环着胳膊扯了扯嘴角。

“七岁到十九岁，灵校的制度就是这么来的。”墨子阳说道，“之后灵能含量基本就稳定不提高了，只能靠格斗技术和灵能灵活程度取胜。”

“书老说冥界三大护法和冥王都蛮老的，可是他们看起来那么年轻，灵能那么强。”另一个小孩怯怯说道。

“灵神的灵能本就不同于我们这些凡人，那是天地赐予的能量，不是锻炼出来的。灵神都是在很年轻的时候就降神了的。”

“冥王，第二大护法夜晓和第三大护法苏轩昂都是在二十多岁降神，一直保持着降神时的容貌。但他们活了很久，的确很老。”墨子阳抓着头发说道。

“等等，第一大护法薛玄清呢？他是个三十多岁看起来近四十的中年人。”一言不发的龙柔突然问。

“薛玄清有点不一样，书中记载他的灵能是冥王为他洗骨赐予他的。几千年前的三界大战，薛玄清那个时候本来只是一个灵晶融合者，和冥王一起战斗，后来受了重伤命悬一线，冥王那个时候就消耗自己十分之九的灵能给他灵神洗骨。”

墨子阳凑近在龙柔耳边说道，弄的龙柔耳边的头发湿掉了，痒痒的，龙柔也没管他。