和陈蕊分开后，陈月洲心事重重地朝家走。

路上，他掏出手机盯着催债的电话瞧了半天，最终摁下一段话发了过去：[明天早上十点，九九庄园西外的许留山，我把钱给你们。]

对面回信很快：[你直接转我账户上。]

陈月洲也不客气：[你别做梦了，我只有见到放贷的人，才会掏钱，爱来不来，不带人不还钱，你看着办。]

等慢腾腾地上了楼，陈月洲正用钥匙开门，大门却直接被人拉开。

端琰靠在门上，头微偏，俯视自己的表情，就像是看着五点放学七点还不回家的孩子一样。

“我在门口的许留山吃了很多好吃的。”陈月洲从口袋里掏出许留山的票据，“你看，支付bǎo账户虽然被隐藏了一段，但没隐藏的地方也能看出是我的账户，对吧。”

端琰没去伸手接票据。

见端琰不接，陈月洲放了书包一边脱衣服一边向卧室走，“下午就要体能训练了对吧，你等我换个衣服洗个澡……”

临进门前，陈月洲停下了步伐，回头看了眼端琰：“端队长，我有话想问你。”

对方回看他。

“我……”话到口边，陈月洲却忽然不知道怎么说。

犹豫了片刻，他摇了摇头：“算了，等我弄清楚之后，下次再问吧。”

换好衣服，陈月洲心事重重地跟端琰来到形体室。

形体室内是大理石地面，有各种单杠、健身球和软毯，还有一面墙的落地镜，和舞蹈教室有些相似。

端琰看向陈月洲，视线落在他身上大大小小的淤青上：“今天开始，我会教你怎么自我保护，如果不跟上我的节奏你会比昨天还痛。”

陈月洲顿时深呼吸，决定暂时抛去杂念。

学习的时候专心学习，玩的时候放心玩，心无旁才能讲究效率。

端琰推来一个巨大的平衡球给陈月洲：“坐下。”

陈月洲看着那除了大几乎毫无分量的球愣了几秒，慢慢地走过去，缓缓地坐下，然后……球在受到他臀部挤压飞走的同时，他整个人仰摔在了地上，后脑勺磕得“咚”一声响。

端琰：“……”

陈月洲被摔得头发晕，但立刻从地上爬了起来，揉了揉肩膀道：“我能……不坐上面吗？”

“不能。”端琰直接拒绝。

陈月洲倒吸一口气，只能去把球捡回来，重新坐上去。

这次他选了个绝对不会将自己摔倒的方法——扎马步，假装坐在球上，其实身体只有极少的力量压在球上，更多是靠身体的支撑。

不过，这个动作比站着都累就是了。

端琰看出来了陈月洲的假动作，也没拆穿，在陈月洲对面的地板上坐下道。

“你所知道的，女性所擅长的运动有哪些？”端琰问。

陈月洲想了下：“……”

他又不是体育生，他怎么知道女人擅长什么。

“奥运会上的女子专项运动，知道吗？”端琰道。

陈月洲继续沉默：“……”

他虽然会看世界杯，但从来不看奥运会。

毕竟他并不是个对体育运动感兴趣的人。

见陈月洲一问三不知，端琰也不想继续问答式教学，而是直接道：“本身，女性参加奥运会比男性晚，而且因为全球发展不均衡和宗教等原因，女性参加奥运会的广泛度不如男性，所以奥组委在项目标准上至今依旧是以男性优势的项目为多数，比如速度、力量为主要比赛项目，但即便如此，也有不可忽略的女子运动。”

端琰指着陈月洲身下的球：“平衡，是女子专项的考核点之一，如果你不仅仅只想会一些三脚猫的格斗技巧，而是想和别的方面比你强的对手势均力敌，就要学会发挥性别优势。”

陈月洲一听，默默地向下坐了些……球又飞走，他再次摔了个仰面朝天。

“这……”扶着脑袋爬起来的陈月洲将平衡球抓了回来，“这就是个大号气球啊，我怎么平衡啊……”

吐槽是吐槽，但陈月洲还是老老实实重新在球上“坐”好。

端琰看着他细弱的胳膊道：“相对力量和绝对力量，知道什么意思吗？”

“嗯。”陈月洲点头。

大学那会儿，他陪体育特长生的朋友上课时，听过此类课题的讲解——

举个通俗易懂的例子，这里有个游戏，共战士和刺客两个职业。

战士升1级，力量+10；

刺客升1级，力量+9。

这个每升1级增加的力量，就是相对力量。

战士50级，相对力量10，总力量500；

刺客60级，相对力量9，总力量540。

这个总力量，就是绝对力量。

“女性的相对力量普遍稍低于男性，但不绝对；女性的身高和体重普遍低于男性，也不绝对；因此，女性的绝对力量更普遍低于男性，同样也应该不绝对。”端琰道，“但为什么，在日常实际生活中，没有学习过格斗的女性和没有学习过格斗的男性，在搏斗时，男方的胜率几乎是压倒性的百分之百，甚至有些女人在格斗中基本手无缚鸡之力？”

陈月洲一怔。

“没有学习过格斗的人，在格斗的时候，最常用身体什么部位输出是什么？”端琰问。

陈月洲思考了片刻，有些犹豫道：“……胳膊？”

“没错，上肢。”端琰点头，“人类在没有学过格斗的情况下，打架的时候本能地会使用上肢，因为上肢是人类日常生活最常用到的身体的一部分，最为灵活。”

端琰道：“受普遍观念影响，几乎所有人，都认为男女在力量的差异，全部来源于雄性和雌性激素差异，可是并不是这样。”

“……”

“男女力量的差异，激素有一部分的影响，但男性和女性上肢结构和肌肉结构的差异，极大地影响了上肢力量的差异。”端琰道，“所以，没有学习过格斗的男女，在格斗的过程中，拼上肢的力量，女方的胜率，是最低的。”

他说着补充了句：“比如你，身娇体弱，身材小巧，但有着较惊人的上肢力量，你在健康的状态下，上肢可以轻易辖制住一个身高170的偏强壮女性或者165的偏胖男性的上肢，这并非源自于你的训练，也并非源自于你的激素，这源自于你先天的上肢结构和肌肉结构。”

端琰道：“这也就是为什么欧美男性普遍上肢力量会高于大部分亚洲男性，雄激素只是一部分，人种的骨架和肌肉结构的差异，导致了上肢力量存在悬殊。”

陈月洲蹙眉。

他大概理解了端琰话语的意思。

还是刚才那个例子——

战士相对力量+10，50级，绝对力量500，用大刀，力量发挥率120%，最终力量600；

刺客相对力量+9，60级，绝对力量540，用飞刀，力量发挥率70%，最终力量378。

这个力量发挥率，就是端琰口中骨骼和肌肉结构等一系列外在身体影响因素。

而这些因素，会带来最终力量的结果。

在这个环节中，自己也许相对力量比较高，但受身高和体重影响，绝对力量不算出彩，但因为骨架形状和肌肉结构影响，导致力量发挥率极高，所以才会轻而易举击倒部分人，但也只是部分人。

面对真正的三项全优……不，哪怕不是全优，只要三项没有明显缺陷的对手，他都打不过。

“所以。”端琰漠然道，“你最愚蠢的格斗方式，就是以双臂为主要输出。”

陈月洲：“……”

这说话还真是不客气。

他道：“所以你的意思是，我要用腿吗？”

陈月洲指着自己的两条小短腿：“虽然我觉得我腿……还挺美的，但是我身高不足155厘米，腿涉及不到有些地方啊，而且我的腿真得很笨，根本抬不高……难道我现在要开始劈叉吗？”

端琰顿时蹙眉，这一皱眉，陈月洲疑惑了：“怎么？我说错什么了吗？”

“你为什么总想优先做攻击的一方？”端琰问。

陈月洲：“……不是说进攻是最好的防守吗？”

端琰：“……你和我之间，进攻是最好的防守？”

陈月洲：“……”

他和端琰，就如同满级adc对战刚出新手村的脆皮，进攻个屁啊……一招就被秒了好吗？

别说攻击了，得先躲过端琰才能保命啊！

如果按照游戏来说的话，自己想要赢，唯有就是提高自身的闪避率，在不断的闪避过程中，寻找机会进攻对手吧？

于是，陈月洲道：“对付你……闪避是最好的防守……吧？闪避作为基础，之后辅修进攻……”

端琰一听，总算露出了些许认可的表情：“闪避需要什么能力？”

陈月洲：“……灵活性？”

“灵活性需要什么？”

“速度啊、反应力啊、平衡啊、柔韧啊、重心控制啊……”陈月洲说着说着愣住了。

速度先抛去一边，反应力这样东西后天可以训练，而在平衡和柔韧上，女性普遍强于男性，至于重心控制……矮的人普遍对于身体控制强于高的人，这也就是体操运动员和空降兵为什么都优先选拔个子低的。

陈月洲惊讶道：“所以，从一开始，你都是希望我提高闪避……的意思吗？”

话刚说完，陈月洲腿一软，整个人再次从球上栽了下去。

“跟我过来。”见陈月洲总算有些开窍，端琰站了起来，走到一旁的镜子前道，“现在开始跟我做一组训练。”

陈月洲忙从地上爬起来跟了过去：“什么？”

“你和我，面对面，我向左边跳，你就向右边，我向上，你就向下，一切和我反着来。”端琰扫了眼墙上的表，“给你五分钟的适应时间。”

“啊？”陈月洲走到端琰的对面。

训练开始后，端琰移动的速度极快，而人这种生物，如果不接受训练，很容易存在镜像运动——也就是复刻行为。

当对方向一侧移动时，模仿的本能也很容易让自己向那一边移动。

陈月洲用了全部时间才摆脱了镜像模仿的行为。

五分钟结束后，他气喘吁吁地坐在地上喘气，端琰走到一侧拿起拳击手套，看向陈月洲：“接下来，我会出拳。”

“啊？”陈月洲抬头看着端琰。

“我挥向左边，你就向右侧躲避，我挥向右边，你就向左边，我向上你向下，我向下你向上。”端琰扯了扯衣领，戴上拳击手套，“如果躲避错误，就会挨打。”

陈月洲顿时惊了：“你你你……你打到我了我还能训练吗？”

端琰扫了眼陈月洲，脸上没有丝毫动容：“一开始我的速度会很慢，并且不会用多大的力气。”

陈月洲：“……”

言外之意就是之后会速度很快还会用力气吗？

陈月洲又看了眼端琰。

见似乎没什么商量的余地，只能老老实实走到端琰面前。

训练开始。

端琰的确像他说的那样，一开始的挥拳速度很慢，给足了陈月洲反应的时间。

但随着进程的加快，他挥拳的速度逐渐加快，陈月洲从一开始的毫不吃力渐渐地变得开始费力，甚至脑子在某一瞬间已经失去了判断拳头方向的机会。

“砰”一下，陈月洲被击倒在地。

其实端琰的拳头倒没用多大的力，但是由于自己一直在高速运动，突然的中止导致他这一下摔得毫无防备。

“啊啊！”陈月洲顿时抱着脑袋在地上打滚。

端琰看着她，神色微微沉了些，但依旧冷着脸道：“站起来。”

“疼啊！”陈月洲揉着后脑勺，“已经肿了啊大哥！训练都是一天一天的，人家多少人练习了两三年才像模像样，哪有你这样子的。”

“所以你打算两三年后再去云南？”端琰问。