杨正坐起来，定定的看着这一幕，心里面沉沉的，很难受，等了一会儿，又有人陆续爬上海岸，大家躺着沙滩上一动不动，只剩下大口出气，体力消耗过度，浑身肌肉和骨骼都痛的只抽抽。

助理教官也不催促，任凭大家在沙滩上休息，等了一会儿，大家陆陆续续上岸，助理教官上来整队，带着大家朝营地走去，一个个累的步伐踉跄，就像被抽干了力气的行尸走肉，脑袋耷拉下来，就像没力气抬头了一般。

回到营地，助理教练倒也没有再为难，带着大家进了食堂，杨正留意观察了一下，最后一名是自己小队的人，按照规定，不允许吃晚饭，或许是见大家累的确实不轻，并没有加练来惩罚最后一名。

大家累的不轻，拿起食物大口吃起来，杨正也饿的连呼吸的力气都快没有了，也吃了起来，几个馒头下肚，感觉体力恢复了些，再喝了一碗特意煮的姜汤驱寒，顿时感觉整个人都舒服了。

杨正又去取了一些食物回来，特意多拿了几个，食物放在那里随便取用，没人管，也不限量，趁着没人注意，杨正偷偷藏了三个馒头到口袋里，然后快速将食物吃完，问了一下助理教官，得到休息两个小时的指令后回房。

最后一名正在房间里郁闷，垂头丧气，满脸绝望，游泳最耗费体力，再饿一顿，也不知道能不能坚持到天亮，心里承受能力差的绝对崩溃。

“快，赶紧吃了，被发现就麻烦了。”杨正赶紧将馒头塞给对方说道，一边警惕的看看大门口方向。

“谢谢！”对方感激的说道，眼睛里浮现出一抹潮湿来，三个馒头不多，也不是金贵的东西，但这一刻却能保命，对方没想太多，拿起狼吞虎咽起来。

欢迎你!

?悬崖海跳主要训练胆量，所有人跳了一轮，而且技术都不错，没有人出意外，训练就没必要继续进行了，教官什么都不说，转身离开，就好像大家能顺利通过很不爽似得，助理教官一声令下，带着大家返回。

回到营地，助理教官让大家抬着冲锋舟又绕海岛跑一圈，回来后正好饭点，午饭后，大家略作休息就再次集合，然后搭乘冲锋车出海，来到深海区后，教官一声令下，所有人跳下水去，训练要求只有一个，最后一名没有晚饭吃，过了饭店不到，所有人取消晚餐。

大家看着茫茫大海傻眼了，回去的路起码十几公里，怎么游？杨正第一次游海水，好在从小就经常在淡水里玩耍，游泳的技能不至于太差，大家以小队为单位，朝海岸边游去。

深水区激流暗涌，海浪涛涛，不熟悉水性的人会很麻烦，杨正留意观察了一下，大家水性都不差，估计练过，并没有急于往前游，而是略微观察了一下大家的动作，这才效仿着往前游去。

一个小时后，大家体力开始下降，有人改仰泳，人浮在海面上，双手和双脚轮流划水，速度虽然慢一些，但体力渐渐得以恢复，杨正也有这方面经验，跟着效仿起来，路程还很远，不急于冲刺。

又一个小时后，大家体力急速下滑，有人开始停下来，双脚踩水，不让身体下潜，一边大口喘气恢复体力，恨不能有一个救生圈，哪怕一根木头也行，然后，教官什么都没有留下，一切都只能靠自己。

海水密度大，压力也比淡水大，一旦体力恢复过大，呼吸不畅，就能够感觉到海水的挤压，这种挤压让身体产生一种被挤瘪的错觉，非常难受，呼吸更加急促，困难起来，恨不能马上上岸。

渐渐的，大家体力基本耗尽，有些崩溃了，前方还是茫茫大海，海岸虽然看得见了，但还是很远，杨正估算了一下，感觉继续游下去体力不足以支撑到岸上，但没地方休息，干脆仰泳在水面上不动，轻轻摆动身体保持平衡，不下沉即可。