“行了，跟我还客气，我再给你们一份器械训练册子，训练室有很多器械，每个器械训练的部位不一样，不能乱练，否则会伤身体，你们看完册子后自己去训练室做器械训练，我一会儿给那边打招呼。”林参谋说着翻出一本册子来。

杨正接过册子有些激动地说道：“太好了，谢谢，谢谢。”

“说了不用客气，记住，器械训练的时候一定要注意安全，别急着上重量，最好研究透了这本册子再去，另外，你们只能白天利用空闲时间去，晚上必须上文化课，我晚上回去找你们，到时候你们训练上遇到什么问题可以一并问我，白天我不一定在办公室。”林参谋认真叮嘱道。

“记下了。”杨正感激的说道。

兄妹俩辞别林参谋后来到训练场，发现预备训练营的成员正在练习搏击，杨正眼前一亮，兴奋的低声说道：“这是我最渴望学会的，阿妹，你记性好，记住他们的套路，我来观察他们每个动作的使用技巧和要领之类。”

“知道了，放心吧阿哥，我保证看几遍就能全部记住。”阿妹自信的说道。

杨正也没想到自己阿妹的记忆力与众不同，欣慰的笑道：“阿妹最厉害。”

“还是阿哥厉害，我只能记下，但看不懂每个动作背后的用意。”阿妹有些郁闷的低声说道。

“能记下就不错了，咱们分工，一定要学会这个，等咱们掌握了怎么打架，将来才能报仇。”杨正严肃的的叮嘱道。

阿妹一听到报仇就目光坚定起来，点点头，不再多言，一双秀目紧紧盯着场上正在训练的战士们，专注，明亮。

基地办公大楼走廊上，杨正兄妹俩站在一个房间门口轻轻敲了敲房门，房门很快被打开，开门的林参谋见是杨正兄妹俩，愣了一下，见两人脸色不太好，以为出事了，赶紧让开门，一边连声问道：“快，进来说，出什么事了？”

杨正兄妹俩在林参谋身上感受到了真切的关怀，刚才那点委屈和不满顿时烟消云散，进了屋，在沙发上坐下，杨正感激的说道：“林参谋，没出事，是我们有些事想问问您，不知道方便不？”

“说吧，什么事？”林参谋见没事，松了口气问道。

“是这样，刚才训练的时候见大家做了五个动作，每个动作做了一百个┅┅”杨正赶紧说道。

“五个一百，怎么了？”林参谋好奇的打断道。

“对，是五个一百，我们没练过，不知道动作要领，观察了一会儿，不敢确定观察到的是否真确，包教官太忙，顾不上指点我们俩，我担心动作不规范会适得其反，整个基地也找不到其他合适的人询问，只好来麻烦您了。”杨正解释道。

“怪我，之前没顾上教你们基本动作要领。”林参谋反应过来，歉意的笑道：“说说看，你们都领悟到了什么？”

“五个动作看似简单，但细节很是玄妙，我也不知道领悟的对不对，发现大家做动作的时候都是腹部为主要发力，手臂肩膀腰背和腿部辅助发力，腹部深呼吸，通过呼吸和动作来完成训练。”杨正赶紧说道，一边看向林参谋。

林参谋听到这番话内心大震，整个基地没人比林参谋更了解杨正兄妹俩了，一天兵都没有当过，甚至连学都没有上过，居然观察一会儿就领悟到了动作训练核心，这天赋，天生就是当兵的料啊，大喜，兴奋的笑问道：“没错，你领悟的很对，有什么问题不清楚吗？”

“啊？”这下轮到杨正震惊了。

“啊什么啊？你的感觉很正确，基本动作都掌握了吧？”林参谋笑问道。

“哦，应该掌握了吧？”杨正不确定的说道。