九转还阳诀筑基法：欲入禅定先通脉；六根清净百脉贯通；正乱真化生；金津玉液纳生精；炼精化百日筑基

梳理完些新奇记忆里啧啧称奇

太奇妙！

盘腿打坐尝试调度丹田之中那缕真运化奇经百脉之中发现口中津液越越多徐徐咽下精开始悄滋长

可惜球灵稀薄真并无明显变化

“粑粑……麻麻”乐乐出现梦呓嘴嘟囔声翻身又睡着

看色早明早还得为孩们准备早餐

根据编辑“奶爸攻略”里提示两孩对早餐要求标准非般高

得赶紧睡觉养精蓄锐应对明挑战

夜无梦

清晨杏花巷人声鼎沸

早就习惯里噪杂和热闹完全可以做到两耳闻窗外事只睡懒觉

萝莉们已经睡意全无

她们俩醒之后发现爸爸昨晚居睡板上觉得非常好奇从床上跳下趴身上抓耳抠鼻

“粑粑懒猪快起”

“粑粑乐乐想拉嘘嘘”

夭寿啊哪里熊孩早就开始催命喊魂搞毛线呀！

无语凝噎抱着枕头翻身差点忘记已经两萝莉爹

“粑粑乐乐想拉嘘嘘！”

乐乐胀尿她还熟悉里环境澳洲时候她自己专用儿童马桶可里实太杂乱洗手间哪里都知道

睁眼睛愣半秒才想起再人