“夜行运动”是什么鬼，薛瑞表示听都没听过，但他一脸懵逼的样子大大取悦了节目组，于是站在最前头的那人为他详细解说了一遍。

“‘夜行’，顾名思义就是大晚上的行动，简单点说，就是像我们现在这样大晚上地进行突袭，而‘运动’呢就更简单了，就是一起来做运动，不过主要是你做，我们拍。”

薛瑞：“……”还真是简单易懂呢。

他抹了把脸，知道自己躲不掉，扬起的笑容客气中又带着mmp，道：“那要做的是什么运动呢？”

然后他就被众人簇拥着进了房间，被一群人豺狼似的盯着看，刚才那人又继续解说：“是这样的，每一位嘉宾都需要做一个指定运动，完成指定任务通关后，明天最后一个环节的游戏中将会获得一个小提示，小提示将协助你们小组通关成功。”

薛瑞真的很想说，其实他们对胜负并没有那么执着。

工作人员随后拿出一沓卡片，道：“请你从这七张卡片中随机抽取一张，那将会是你今晚需要完成的任务内容。”

薛瑞顺从地伸手去抽，卡片一反转，就看到上面写着五个汉字加三个阿拉伯数字——“仰卧起坐100个”。

“恭喜你！这是七张卡片里面最简单的一项了！”

哦是吗，那真是非常幸运了呢。薛瑞内心毫无波动，甚至有点想笑。

不过他倒是能理解节目组的这个做法是为哪般，说这是个关卡其实并不正确，严格来说，这只能算是给粉丝的一点小福利。

粉丝们平时最多只能看到荧幕上的爱豆，或者说爱豆想表现出来给他们看的那一面，而晚上突袭明星，看到明星的房间和休息状态下的样子，这大概是粉丝们最难看到又想看到的画面。

况且一百个仰卧起坐说难不难，但总会有大汗淋漓的肉体和不间断的喘气声，而这都是让粉丝们剪辑舔屏的素材，薛瑞这下真切地体会到这个节目能火爆的原因。

平时不混综艺圈的人，偶尔来录个综艺节目，也是为了让大众看一下自己私下的一面，而这样的环节自己单打独斗，不存在和别人合作的局面，加上逗趣的后期制作，可以说是一个疯狂增加好感度的环节了。

在薛瑞听工作人员讲解的过程中，摄像机一直没停下拍摄，从一进门开始就东拍拍西拍拍，幸好薛瑞提前收拾了一下，房间虽然简陋但还算整洁，也没露出什么不宜观看的事物，薛瑞在旁边看着，嘴角轻轻勾起，目露狡黠，也不知道其他被破门而入的人会不会大出囧相。

100个仰卧起坐这个量其实不算少，但薛瑞平时十分注重身体健康，锻炼从没落下过，倒是没有被这个数字吓到。

陈明智和他同住一室，恰好此时也在房间里，工作人员不便亲自动手给薛瑞压腿，便唤了陈明智过来，如此一来正好免了薛瑞开口提议。

节目组要求做100个仰卧起坐，却没有说要限时完成，薛瑞按照自己的节奏，被一群人围在中间轻轻松松地开始做了起来。

“1，2，3……”众人站在一旁也没有闲着，集体为他数数呐喊，一开始薛瑞还觉得有点难为情，但受大家的气氛感染，接下来渐渐地便没多少顾忌，平常怎么训练现在就怎么来。

薛瑞轻轻松松地就做了50个，想趁着这股气一口气做完，却没想到在这个时候，丧心病狂的节目组又有了新花招。