填脉，从名义上不难理解，就是填灵气入经脉，为第三阶段扩脉的修士，力气将会比练气第一层修士更强，灵气也会稍微加强些。

要知道第三层名为扩脉，所以若是扩得越宽，容纳灵气也就越多，到了练气第四层时，经脉就能更稳固，根基就能打得越为扎实，但是又不能扩得太宽，要保留一个度，如果扩得太宽，则会损伤身体，便得不偿失。

所以如何把握和控制就是需要修炼者去掌握这个度，这个度的判断标准则是扩到修炼者感到微微痛时停下手。

莫弦歌拿住灵石，按照书册口诀念动，聚气生息，在天灵盖上方白色灵气隐隐可见，旋旋转动成圆圈，然后一丝丝的如抽丝剥茧般的小蚕丝下降而来层层环绕莫弦歌身旁，渐渐被莫弦歌皮孔吸收。

这时候莫弦歌是光着身体，他可不想，到时候全身油腻腻的还要先脱个衣服再跳到桶里。

这时候莫弦歌又陷入第一层时候的场景，此时他在这自身体内空间游荡，只见一个个细小的直线入河流的沟渠，行向远方不知方向。

头顶上众多白色团状光芒，莫弦歌知晓这是灵气从气孔被吸纳而来的灵气，他掐手念诀，将灵气吸引，填脉是要将灵气先填满经脉之中，然后第三层再一点点将经脉扩大到可承受范围的极致。

莫弦歌来回转动，花费了不知许久时间，终于将所有经脉都填满，检查再三，发现没有然后问题之后，但此时他忽然感觉饿意来袭，心里异常郁闷，做到一半就不得不打断，实在是令人懊恼。

莫弦歌醒来后询问白悉才知晓这一扩脉第一阶段就花了一天左右的时间，难怪他会有饥饿感。从修炼第一层几个小时，然后睡了一觉到第二天弄出灵石，第三天一直在修炼。距离茯芹老祖来接自己还有七天。

莫弦歌带着两兽，慢吞吞的进了城，寻了一家酒馆，在二楼便开始大吃起来。

此时有三个纹有狼牙印记之人，带着棍棒一类收于后背，悄摸摸的上了二楼。