九月初，楚枫身上的伤势已经好的差不多了，楚枫也觉得自己该锻炼身体了。

从此楚枫开始了自己的魔鬼式训练。

楚枫的家里就有一间比较大的健身房，里面的健身器材应有尽有。

说道健身房，这就有故事可讲了：当年楚枫上学的时候，自己班里有个同学，经常健身，肌肉饱满，看着而非常帅气，透露着一股浓浓的男子气概。楚枫表示严重的羡慕嫉妒恨，对着冷紫溪表示想把二楼的客厅改成健身房，冷紫溪心想有有一个客厅就行了，所以就答应楚枫将二楼的客厅改成了健身房。结果楚枫没怎么练，两天就放弃了……

冷紫溪由于工作的原因，出差了，一个月后才能回来。

冷紫溪还是放心不下自己的弟弟楚枫，想要临时雇个保姆来照顾楚枫。但是楚枫表示不用，他对着冷紫溪说这个月几乎不可能外出，叫她放心，冷紫溪只好就罢。

楚枫醒来后的给自己做了顿蛋白量极高的早餐后，走进了二楼的健身房。

想来想去，楚枫给自己做了个作息表：上午有氧运动，中午休息，下午锻炼肌肉。

楚枫走上了一台跑步机，一上来就调到最快的档速，楚枫的身体没有了任何的感觉，所以他认为只要练不死，就往死里练！

长跑对于任何人来说都可以做到，但如果是往死里冲刺并且长跑呢？那也只有楚枫能做得到了吧。

跑了一上午，楚枫将跑步机停止了下来后，从跑步机上下来了。

此时楚枫的短袖和短裤可以说是被用水洗了一半，楚枫的脸更是满脸通红，汗水不停地流着。