“道家心法，首注重元气，这元气，存于天地之间，呆我教你心法之后，你需每日打坐，坚持练习”

道山抛却心中杂念，一心一意的教导徐来。

“现如今，百家争鸣，各类武学心法喷涌而出，五花八门，杂而多端，令人眼花缭乱，无所适从。或见异思迁，或误人旁门，或不知法度，甚至做出偏差，不可收拾，欲养生而反戕生，此气功本身存在之弊端也。”

道山看着徐来，郑重的说道：“你需记住，今日习我道家心法，往日切不可再练他人心法，否则轻者走火入魔，重者筋脉爆裂而死”

徐来似懂非懂的点了点头，问道：“是不是就是说两者不可相融？”

道山赞赏的看了徐来一眼，说道：“人的体内，练了心法如一河流，清澈见底，绵延万里，但如果掺入另一条河流，使得水多而溢，最后只能毁了自己。”

徐来心想那张无忌郭靖都是咋整的？练了那么多武功也没见咋滴。

道山不知徐来心中所想，继续讲到：“今日，我教你基础，打坐吐纳吸气”

“吐纳吸气？”但见道山话语停顿，徐来立时接上话题发问，完美再现了前世好学生的典范。

“通俗一点来讲，就是吐出身中的浊气，纳入天地之元气”道山说道，“我道观的无上心法中，这是入门的，也是最简单的一则，常年坚持下来，自可终身收益，妙用无穷！”

“我来教你”

多说不如一练，道山让徐来跟着他来做，盘腿做好后道山说道：“双手相叠，放于肚脐之上，摒弃杂念，随我念：无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。”

徐来发现，自己仿佛置身于虚空之中，心境出奇的安静，鼻中吸入的的气体在丹田之中流转，其奇妙非言语所能描绘。

道山看着徐来沉于打坐中，渐渐地发现他竟已经做到了心息相依，心中大惊，想起了道门百年来，最快者也用时了一天才能做到。可徐来，从讲心法到打坐，竟还不到一个时辰！

道山沉默的抬头看着虚空，心中有些茫然想到，这样一个天纵奇才，竟是敌国人士，若是以后长大，同辈中谁能与他抗衡！

三四个时辰后，徐来醒来，道山早已不见踪影，徐来站起身后竟然的发现自己的身子竟然轻了不少，而且耳朵比以往更加清晰，周围的一切似乎都在自己耳前一样。

正在哭闹的云英卓，走人的丫环小玉，甚至连隔壁房里的母亲叶青妮做针线活的声音都一清二楚，

徐来嘴里啧啧感叹惊奇，心想仅仅一天便有如此奇效，不知练了几十年的人得多厉害？

若是让道山知道徐来此时的状况，必然会惊讶到脑袋掉地上！

要知道能达到徐来此时的境界，旁人最少也好待个四五年，