“很好，接下来我们就进行第一个科目的训练，站军姿。站军姿是非常基础的训练，下面我说一下军姿的注意事项，站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要给我贴紧，哪怕别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。一定要调整好自己的呼吸，否则长时间站立是会晕倒的。下面我做一下示范。”

“哎，你还别说，这‘坦克’还真像那么回事，可看他这身材可不像训练出来的，小啤酒肚。”鹿宇轩又开始了细节模式。

“最烦站军姿了，这无数个二十分钟可怎么熬呀？”

“简直就是噩梦啊！”

“都看到了吧，好，下面我们就开始练习，一组二十分钟，都给我挺直压紧啊，有一个人动咱们就加五分钟。”教官边说边在队伍里游走，纠正大家的动作要领。

太阳渐渐有些高了，在头顶上焦灼地刺激着“小战士”们，大家抿着嘴，咬紧牙关坚持着。

“哎哎哎，后面的别动，这一组就要结束了，马上就看到希望的曙光了。好，五、四、三、二、一，原地休息。”

“我的妈呀”，随着“一”字落地，全体同学好似泄了气的皮球，纷纷瘫倒在地。

“看看你们这身体素质，啊，我们训练一站就是三五个小时，那怎么办？”

“不行啊教官，一个假期都没运动过了，这体力着实是跟不上啊。”鹿宇轩一边喘气一边说。

“你好像刚跑完步似的，既然体力都跟不上，那咱们就起来接着第二组吧，起立。”

“啊，别呀教官，再休息一会呗。”女生们娇滴滴地抱怨着。

“再休息就该吃午饭了，快点的，第二组计时开始。”

就这样，一组接着一组的训练，从早上八点一直持续到了上午十一点，凯劭终于有点吃不消了。

“报告！”

“讲”

“教官，我……我有点晕。”