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当天未时二刻，安静和叶芷将原本定在这个时辰在泥田过肩摔的项目推后到申时四刻，而这个时辰，改为练倒功。

倒功是倒地时的自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。

主要分为前倒、后倒、侧倒、前扑、跃起后倒、跃起侧倒、前滚翻、后滚翻等。

因为算是新训练项目，萧长翊又带狼营的大将前来见识。

安静什么都没说，直接就让叶芷示范前倒。

叶芷也什么没说，当即出列，就直接自然的整个身体朝前倒了下去。

倒地速度那叫一个快。

除了萧长翊，其他人都被吓了一跳。就这么倒下去，绝对会砸的满脸血啊！

而脸这么正面装地，就算不死，也可能被撞掉半条命。

“不可！”甚至，还有大将阻止。