首先，我的恢复性的冥想，就是相当于处于深度睡眠状态，十分钟就能补完我完全耗光的精力。

之后，我以海豚的生活模式作为参考，研究出了左右大脑互相交换着休息的方法。

就像我可以左半脑控制身体运动，右半脑冥想进入深度睡眠，十分钟后再交换一下，就能在二十分钟左右完全恢复我的精力。

而且，这还是全部的精力，如果我精力没耗完，我恢复起来还更加的快。

就像我如果碰到要逃命的时候，沿着固定模式逃跑，就可以只用半个大脑来操控逃跑方向，然后挤出一点时间，让另半个大脑进入深度睡眠，只要每天，挤出这种时间，一共有二十分钟，就能让我满精力的，一直运动下去。

这就是我应对大势力人海战术的最基础部分。

当然，这只是我创出的修炼功法的，恢复部分。

而修炼功法之所以称之为修炼功法，他最主要的目的当然是，提高自身实力的。

但又因为我这个分身，是专门用来探索这个星球的，所以所以我现在这个分身修炼的功法，是以配合我这个分身探索星球为主，提高自身实力为辅的。

我现在这个分身修炼的功法，是一边用自身的劲道洗练肉身，增强身体素质，一边又在凝结，精神本源的精神光点，增加精神力上限。

而且这种随时随地的修炼，是能随炼谁停的。

这个随时随地修炼的功法的效率，被我分成三个层次

第一个层次，是静止状态时的修炼，就像我晚上盘坐在地上一动不动专心冥想修炼，这种效率是最高的。

第二个层次，是一般做运动状态时的修炼，就像我平时赶路、吃饭、升懒腰等等的，只要不是剧烈的战斗，我就都处于这个层次的修炼状态，这时的修炼效率是第二高的。

而且这种修炼状态，也是有比较强的回复功能，只要一个小时左右，就能完全恢复，被我耗光了精力，当然，这也是处在左右大脑，不互相交替的情况下，

第三个层次吧，就是我处在剧烈战斗的时候，这时的修炼效率是最差的。