“稍等一会，钱大哥，这个基本功怎么练，不会是硬拉吧？”赵原问道。

“那倒不用，你平时每天都抽时间蹲蹲马步、多跑跑步就可以了。”

“蹲马步吗，这个我会，就是不知道是不是有什么诀窍？”

“这个简单，只需要记住保持心平气和，让双脚分开略宽于肩，双手向前伸直，身体尽量下蹲就行了。”

“给我示范一个吧。”赵原说道。

“就这样，赵老板你跟着蹲一个试试。”钱虎笑着开始作起了示范。

“这个简单。”

“每次最好蹲一刻钟，然后起来活动一会了再继续。”

“好。”

“好了，原子你也学会了，我们去找小家伙们吧。”一旁的万云君再次说道。

“走吧，他们应该在地里去了。”赵原站起身，有对在厨房里的孟颖几人说了一

声，“小颖，外边太阳挺暖和的，你们也出来晒晒太阳，我们去找珞珞他们了。”

“好的，原哥。”屋子里孟颖答了一声。

来到地里，果然一群孩子围着一圈在这里玩着，大驴白头跟小驴黑虎都牵到了地里找着草吃。

看到赵原几人过来，孩子们喊了赵原几人一声。

“你们在做什么呀？”走到跟前，赵原问道。

“小叔，我们在讲故事呢。”珞珞回答道。

“讲什么故事，西游记吗？”赵原问道。

“对呢，我让昌严跟昌松哥哥将昨天我们给他讲过的那段，可是他们好多地方都记不住了。”珞珞笑着说道。

“是吗，珞珞你纠正两位哥哥的错误了吗？”一旁万云君笑着问道。