从此以后叶飞两人每天坚持拿剑，一直坚持了三个月，叶飞还教会小虎在自己的胳膊上绑上沙袋，这样能更快的增加力量，而叶飞已经能拿到四个时辰，不换手，也没有刚开始的那种疲惫了，小虎也能拿到三个时辰了。

父亲说：“你们手上已经有了力量，但是你们脚下是不稳的，这样容易导致身体不平衡，所以今天咱们要去山脚下，也就是这个湖的源头。从今天开始你们要在森林里住下，什么时候修炼有成什么时候才能回来。”

当三个人来到源头的时候，在很远的地方已经能听到水声了。然后叶飞和小虎就看见一条珠帘挂在那里，感觉就像一条蛟龙从天而降。

父亲说：“好了，我们到了，现在你们拿着剑站到瀑布下面的那块石头上去，时间也是两个时辰。”

叶飞和小虎走到瀑布下面，还没有站稳就被水流冲击了下来，头也被岩石碰破了。

父亲说：“起来，站回去！”

两个人只好重新上到岩石上面，这次两个人用剑来保持身体平衡，终于在上面站住了，可是还没有坚持一会就又被冲了下来，就这样反反复复，不知摔倒了多少次，两个人终于能在石头上面站住两个时辰了。

这时父亲又说：“站稳，出剑。”

叶飞和小虎只能在两个时辰内保持身体平衡而不被冲下去，所以当两个人挥动剑的时候，毫无疑问的又掉了下去。可是父亲仿佛没有看见一样，两个人只好又站了回去，再次挥动剑，再次落水，再次爬起来。

又是三个月过去了，叶飞和小虎已经能在瀑布下挥动舞剑了。

这天他们还在挥剑，父亲说：“停，现在跳到水潭了，看见水里的鱼了吗？用你们手中的剑把鱼抓住，这就是你们的晚饭了，抓不住就饿着吧。”

两个人知道父亲是不容置疑的，只好跳到水了，而这里的水正好到两个人的胸部，两个人只好仔细看着水里的鱼然后出剑。可是鱼好像是故意和他们作对似的，每次看着就在那，可是每次都刺不中。所以两个人有好几次晚上没有饭吃，只能饿着肚子。